它是天然的“肝脏清道夫”！连续吃4天，排出80%肝脏毒素！让肝脏深沉排毒，常常熬夜的人一定要喝！

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

天秤座的你，今夜是一个命运的转折点。从这一刻起，星辉将汇聚于你，照亮你前行的每一步。你已被宇宙神秘力量所选中，即将迎来前所未有的红运！今夜，是你展翅高飞的起点。过往的种种挑战与困境，都将成为你前行路上的垫脚石。

作者：子墨夏日，南风，窗外的世界隐现着季节的花红，花香鸟语便是快乐，绿荫下满是清凉的味道，是浅夏了，也有了一种源自内心的安静。这样的季节，一点阳光，一片绿意，微风不燥，阳光正好，适合我们消磨一点时间。或许，我们都是从红尘的风景里走过，不紧不慢，不慌不忙，恰好遇见这样入心的风景。

白羊座，你是否已感受到命运的齿轮正在缓缓转动？今夜，是你蜕变的起点，是你闪耀的开始。宇宙的力量已悄然降临，你已被选中，即将走红运！从今夜开始，白羊座的你将如凤凰涅槃，浴火重生。过去的种种困扰与不顺，都将成为你前进道路上的垫脚石。你迎来了属于自己的辉煌时刻，一切将变得顺利无比。

世界田联东京精工黄金大奖赛女子100米栏，吴艳妮出战，她的对手包括福部真子、寺田明日香、田中佑美等日本名将。吴艳妮在起跑时处于落后，但在后程实现逆转，用强大实力上演逆袭，最终吴艳妮轰下12秒80的本季亚洲最好成绩，顺利夺冠。

水瓶座的朋友们，今夜，是一个非凡的时刻！宇宙的大门已经敞开，命运的齿轮开始转动，你们已被选中，即将迎来前所未有的红运！从今夜开始，你们将感受到前所未有的顺利。过去的挫折、困扰，都将成为你们前行的动力。水瓶座的你，准备好迎接这场生命中的华丽转身了吗？

在俄罗斯总统普京先前的访华行程中，俄方看到了中方坚定维护中俄合作的态度，莫斯科一些人不用担忧中方会因西方的压力疏远俄罗斯，而普京在中俄关系已达“前所未有的高水平”之际，痛快地给了中方最想要的东西。