36:19
失眠、早醒、睡不好？别再吃安眠药了！睡前把手放这里，不到3秒立马入睡，一觉至少能睡10小时【健康有道】
相关文章推荐
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
养生
重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
养生
牢记夏季是治骨头的关键季节，3招教你治疗关节疾病
长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
国际
一美军监管的海事信息中心警告：与美国有关联船只面临高风险
当地时间6月22日，一所位于中东、由美国海军监管的海事信息联合中心发出警告称，在美国对伊朗核设施发动打击后，与美国有关联的船只目前面临“高风险”。“目前评估，与美国有关联的商船在红海和亚丁湾面临的威胁等级为‘高’。”该中心在向航运业发布的通
国际
国际原子能机构：无法确定福尔多核设施内部受损情况，另两处遭严重破坏
当地时间22日，国际原子能机构总干事格罗西就伊朗局势向联合国安理会发表声明，通报了伊朗核设施受损情况。国际原子能机构总干事格罗西在该机构当天发表的声明中说：“很明显，福尔多也受到了直接影响，但无法确定铀浓缩车间内的损坏程度。
国际
伊朗议会：应关闭霍尔木兹海峡！原油价格或被“点燃”，比特币已跌破10万美元
油价大消息。据央视新闻，当地时间22日获悉，伊朗议会国家安全委员会委员库萨里表示，伊朗议会已得出结论，认为应关闭霍尔木兹海峡，但最终决定权在伊朗最高国家安全委员会手中。
体育
世俱杯-伊尔迪兹造3球 尤文4-1取两连胜 十人皇马3-1迎首胜
北京时间6月23日凌晨，2025年世俱杯进行了两场小组赛的争夺，其中，尤文图斯4-1击败卡萨布兰卡维达德，取得两连胜；皇马3-1战胜帕丘卡，取得本届世俱杯首胜。
科技
看电路图的过程，其实就是“拆”电路图的过程，友友们说是不是呢
看电路图有什么技巧？技巧就在于“拆”电路图。拿到一个电器产品的电路图，根据自已现有的电子知识水平，尽可能地把它“拆解”，分割成不同的功能区域，不同的功能区域又尽可能地拆解为更小的功能单元，然后逐个分析各功能区域及功能单元。
军事
三驾B52出战，A股将如何开盘？
川建国也是研究过孙子兵法的，“明修栈道，暗渡陈仓”，对外宣宣称，美军会在未来两周内，决定是否参与伊以之战，结果来了个不宣而战，令外界很是意外。那么，突如其来的战争形态，会对今天A股市场开盘有何影响？首先，靴子落地，玄念消退。