2:32:19
多年的失眠困扰 通过这几招 让你睡得香 | 一觉到天亮 | 直播 #金菩提宗师
相关文章推荐
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
养生
静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
牢记夏季是治骨头的关键季节，3招教你治疗关节疾病
长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
年轻人流行的保健泡水中药
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
军事
朝鲜领导人深知普京难处，痛快告诉绍伊古，对俄支持不带任何条件
2025年第一季度俄罗斯GDP同比下滑3.2%，西方制裁的绞索持续勒紧，乌克兰前线消耗的炮弹数量一度达到俄军生产能力的近三倍，彼时，俄罗斯联邦安全会议秘书绍伊古飞抵平壤，与金正恩会面。
国际
在公安改革中如何从正科实职提拔到副处实职
公安工作要适应时代变化发展，必须与时俱进、改革创新，改革没有休止符，永远在路上。2025年公安改革帷幕拉开后，伴随着大部门大警种制改革，又有一批年富力强的优秀警察从正科实职提拔到副处实职，这预示着公安事业人才辈出、兴旺发达。
汽车
续航里程达600公里/支持40分钟快充 沃尔沃全新长途电动重卡亮相
近日，沃尔沃卡车首次展示了将于2026年推出的纯电动重型旗舰卡车——沃尔沃FH Aero Electric。该车可实现600公里超长续航，配合40分钟极速快充，有望引领长途重卡迈入电动化可行阶段。
财经
6月已到，面对即将到期的6.5万亿美元，特朗普决定釜底抽薪
6月对于特朗普而言，应该是个相当煎熬的月份。眼看6.5万亿美元月底就要到期，可特朗普手里哪还有钱呢?
国际
刚跟普京挂完电话，特朗普就抽身，乌克兰只能靠欧洲了
普京说我要报复乌克兰，特朗普说你随意我不管，乌克兰懵了，欧洲直接愣住，普京这一通电话，打的很有水平。
教育
学弟学妹们手持盛放的向日葵，将400份“一举夺魁”美好祝愿送给高三考生
极目新闻记者 姚岗6月6日上午，武大附中高三学子最后一课结束后，收到高一高二学生代表和老师们的夹道相送。现场，“加油”“高考必胜”的呼声此起彼伏，学弟学妹们手持盛放的向日葵，将400份“一举夺魁”的美好祝愿，送给即将奔赴考场的学长学姐。看着眼前灿烂的花海和学弟妹热切的目光，收到学校领导准备的礼物和拥抱时，...