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荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

对于非iPhone 15 Pro系列用户来说，Apple Intelligence无法在其手机上运行，相信会打击到不少iPhone用户。苹果高管在接受采访时，对这个问题进行了回应。苹果高管直言，因为其他iPhone太慢了，运行起来体验并不好。而且也正面回应了，这种做法是否是营销策略的问题。显然，苹果高管否定了这一说法，表示他们并没有限制老款...

据悉，梅赛德斯-AMG C级纯电动车型的测试照片最近被媒体捕捉到，透露了这款高性能电动轿车的一些潜在特点。据消息显示，这款新车型预计将基于MB.EA-Small平台开发，其动力输出预计介于700至800马力之间，这一动力水平甚至超过了小米SU7 MAX版。虽然梅赛德斯-奔驰已经宣布将在2024年末推出纯电动C级车型，但高性能的AMG版本...

每经编辑：张锦河北京时间6月20日晚，美股开盘，道指跌0.1%，标普500指数涨0.2%，纳指涨0.3%。截至发稿前，道指上涨0.23%，标普500指数涨0.13%，纳指涨0.04%。英伟达（NVDA，股价139.975美元，市值3.4万亿美元）涨超3%，再创记录新高，总市值增加1081.17亿美元（约合人民币7849.83亿元），达3.44万亿美元。此外，

自动烧水壶和煮茶壶若干；各种尺寸、材质的盖碗三只(福州人喜欢三，三代表升官发财，代表生生不息)；各种材质、各种形状的公道杯三只；不同材质和造型的茶盘两只；茶席布一条；茶道六君子一套；茶滤三个；各种材质各种器形的品茗杯若干；各种颜色的茶巾布若干；各种各样的茶宠若

自从doinb高调宣布重新开播之后，虽然还是有不少粉丝支持他，但是很明显现在doinb的直播热度，和之前相比，下滑了不少。不仅仅是观众数量的减少，还包括礼物的金额数量也在持续下滑中。最近doinb在....

前段时间闹得最沸沸扬扬的事件，非cube突然离队莫属。在OMG遭遇2连败后，上单cube选择连夜跑路，辞去职业选手的身份，当一名陪玩，开启新的职业道路。不过这个行为引发了很大的争议，有人认为cube....