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聰明老人這樣養老，再也不怕晚年孤獨，60歲以上的都看看！【中老年講堂】
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
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中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
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