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外行看熱鬧，內行看門道，這抬腿和落地的節奏感，看到了什麼#跑步專項技術訓練 #跑步專項技術#跑姿糾正
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
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產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
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我爸生病我不出錢，親戚說我不孝，直到我媽群發了我爸的轉賬明細
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