睡前老是肚子餓，當心是「消化性潰瘍」在搞鬼！健康2.0

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在過去的兩年里，一加的銷量和用戶數在持續增長，一加線下門店數量已經超過10000家，服務網點也已經超過800家，一加的用戶凈推薦值NPS也達到了歷史新高。

2024年7月5日，搭載新一代旗艦晶元驍龍8s Gen3以及10000mAh大電池的vivo新款平板——vivo Pad3正式開售，價格2499元起。作為vivo平板的又一力作，vivo Pad3在視聽領域依舊「誠意滿滿」。旗艦性能搭配震撼視聽，vivo Pad3從影音娛樂、學習創作等多方面提供更懂大學生的智能體驗，首銷期間還伴隨諸多優惠。旗艦晶元+超長續航

郭士強激活頂級控衛，男籃崛起有望？粉絲：作夢！籃球場上真是風雲變幻，郭士強這回還真給咱們整了個大新聞。廖三寧，這名字最近可沒少在球迷們嘴裡打轉。有人說他是郭士強妙手調教下的頂級控衛，未來中國男籃的希望；也有人直接潑冷水：這簡直是在做夢！

近日,領先的汽車評測機構對多款新能源車型進行了全面的主動安全測試,其中華為首款智慧轎車智界S7表現卓越,從33款熱門車型中脫穎而出,顯著領先包括特斯拉Model 3在內的競爭對手。這一重大勝利不僅突顯了智界S7的技術優勢,更重新定義了純電轎

「七一」前夕，長風街道白玉社區衛生服務中心（以下簡稱白玉社衛）舉行慶祝中國共產黨成立103周年——「黨建引領促發展聚力賦能譜新篇歷史」主題黨日活動。「白玉健康會客室」2.0版正式揭牌活動現場，「白玉健康會客室」2.0版正式揭牌。去年4月打造了黨建品牌「白·醫健康會客室」，以「全體覆蓋、全員參與、全面服務、全專...

北京時間7月5日，美洲杯/14決賽，阿根廷總比分5-3擊敗厄瓜多晉級4強。比賽常規時間兩隊1-1打平進入點球大戰。 在點球大戰中，梅西第一個出場卻罰丟，他踢出的勺子點球打中了橫樑。緊接著....