8:03
脂肪最怕這碗湯了，第一天吃，第二天就掉秤，腰細了身材好了，重新回到100斤 ， A recipe of Weight loss soup
相關文章推薦
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
相關視頻推薦
【不再節食】5種食物幫你快速減脂!...
9:08
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
娛樂
婚禮第二天，汪小菲馬筱梅逛南鑼鼓巷被偶遇，打扮休閑 鬆弛感十足
昨天汪小菲給馬筱梅在在郡王府，也就是愛新覺羅·勒克德渾府邸！舉辦了的一場隆重的中式婚禮！汪小菲跟馬筱梅真的是郎才女貌，天造地設的一對，無論是婚禮，婚紗，禮服，還是手捧花都是精心設計的，希望汪小菲跟馬筱梅長長久久，早生貴子！
軍事
俄烏談判未果，俄出動273架無人機襲擊烏多地，無人機數量創紀錄
俄羅斯和烏克蘭剛剛結束了在土耳其伊斯坦布爾的談判，儘管在這次談判中雙方並未達成比較有建設性的共識，但多少還是有那麼一點點的成果的，比如：雙方準備完成一次數量超過1000人的戰俘交換行動；彼此會進一步討論兩國總統會晤的可能性；以及雙方將共同努
科技
巨虧24億！周亞輝的AI「遊戲」，股民買單
以2022年11月ChatGPT爆火為標誌，這輪AI熱潮已經炒了快3年時間。這期間，有幾家公司在AI上的聲量特別大，比如A股公司里的崑崙萬維。2023年初，崑崙萬維就是那輪AI熱潮里漲幅最大的公司之一，短短几個月漲幅超過300%。但概念總得
國際
莎拉手握關鍵武器，老杜有救了，馬科斯叫停彈劾，莎拉會買賬嗎？
5月17號下午，菲律賓選舉委員會公布了中期選舉的結果，在參議院改選的12名參議員中，馬科斯支持的「新菲律賓聯盟」獲得6席，前總統杜特爾特陣營獲得5席，剩餘1席由其他黨派獲得。
體育
跑步方式之爭：究竟是腳跟先著地，還是腳尖先著地？
跑步時是腳跟先著地還是腳尖先著地，需要綜合多方面因素來考量，不同的著地方式各有特點，適用情況也有所不同，我們可以來分析一下：腳跟先著地的優勢符合人體力學：能有效減少關節損傷，幫助跑者維持更好的身體平衡，讓身體重心平穩過渡，避免出現前傾或後仰
情感
弟妹到她家做客，她的金項鏈突然丟失，梗在心裡12年，她去找弟妹
＂那時她拿著項鏈問我，＇嫂子，這個值錢嗎？＇我心裡咯噔一聲，怎麼也想不到，這一問會傷了我們十二年。＂1986年夏天，我剛被分配到紡織廠做擋車工。那時候，能進國營廠是多少人羨慕的事，單位食堂管飽，廠門口還有理髮室和澡堂子，走路上班的工友們都笑