6:31
失眠的人，睡前喝一碗它，讓你一覺睡到天亮，不需要吃安眠藥了！失眠的朋友們快試試看！
相關文章推薦
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
相關視頻推薦
哪些食物助睡眠？...
7:45
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
汽車
11.88萬！圓夢賓士，20款A200L運動轎車代步優選
想要一輛豪華品牌的入門轎車，預算卻只有十幾萬，那賓士A級就是唯一的選擇了，作為賓士家族的入門轎車，外觀設計上還是非常具有家族豪華基因的，尤其是旅行版的A級，一直深受國內年輕消費者的喜愛，不過由於定價原因，所以一直銷量平平，今天咱們要看的賓士
汽車
97.8萬！24年一手保時捷Panamera，體驗速度與豪華
帕拉梅拉一響，黃金白銀往上。保時捷Panamera作為一款大型豪華四門跑車，在市場上備受矚目。其獨特的市場定位，既注重駕駛體驗，又強調舒適性和實用性，使得Panamera在市場競爭中獨具特色。
汽車
20萬拿下20款奧迪A6L，圓你豪車夢？
作為BBA「三大巨頭」之一，奧迪自誕生之初就受到了廣泛的關注。而作為奧迪品牌旗下的旗艦轎車，奧迪A6自1968年問世以來，一直是商務精英和政府機構的首選座駕。作為一款豪華轎車，奧迪A6憑藉卓越的品質和出色的性能，贏得了消費者的青睞。
汽車
17萬多拿下20款一手漢蘭達，家用四驅七座SUV好選擇
2000年，豐田漢蘭達問世，標誌著豐田正式進入大尺寸SUV市場。第一代漢蘭達（2000-2007）誕生於豐田凱美瑞平台，主打寬敞空間與家庭友好性。2007年，第二代漢蘭達（2007-2015）登場，憑藉更大車身尺寸和更強動力性能，進一步鞏固
汽車
一手奧迪A6L：2021款臻選動感型，駕馭豪華！
奧迪A6L作為奧迪品牌下的經典之作，自誕生以來便以其卓越的性能和優雅的設計贏得了全球消費者的青睞。作為奧迪品牌的重要代表，奧迪A6L承襲了品牌一貫的精湛工藝和卓越品質。同時，每一代奧迪A6L都在不斷創新，引入先進的科技配置和動力系統，以滿足
汽車
15萬多拿下傳祺M8，宜商宜家高品質MPV！
在準備購買二手車的過程中，挑選一款不僅性價比高，而且口碑良好的車型至關重要。作為中國品牌MPV的領頭羊，傳祺M8在市場上的表現是有目共睹的，深受追求舒適、品質的用戶的青睞。