姿勢不對,腰才會痛!這樣動,腰不受罪!【卓叔科普】

2023年06月18日03:01:41 減肥 135209
姿勢不對,腰才會痛!這樣動,腰不受罪!【卓叔科普】 - 天天要聞 姿勢不對,腰才會痛!這樣動,腰不受罪!【卓叔科普】 - 天天要聞
4:41
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

18.如何增加體力提升能量? - 天天要聞

18.如何增加體力提升能量?

上一篇,我們講過,能量包括體力,情感,思考力,意志力四個原則。現在很多人,每天面對著忙碌的工作和壓力,已經再沒有精力再去健身了,體力是身體的基本來源,體力差了,它都影響到我們情商,意志力和思考力。
孕期這樣吃,可以預防產後肥胖 - 天天要聞

孕期這樣吃,可以預防產後肥胖

產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時,還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響,容易誘發多種併發症,如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式 - 天天要聞

菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式

導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身著,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

5月19日WTA曝出大冷門,大滿貫冠軍一輪游,中國金花被淘汰 - 天天要聞

5月19日WTA曝出大冷門,大滿貫冠軍一輪游,中國金花被淘汰

2025年法網公開賽前最後一項比賽,法國的斯特拉斯堡公開賽今天正式開賽,由於這次比賽的級別不是很高,所以並未吸引到太多的頂級選手參賽,剛剛參加完WTA羅馬站比賽的很多選手都選擇了休息,備戰即將開始的法網公開賽,對於很多低順位的選手來說,可以
2-1變2-3!亞馬爾無解世界波,巴薩轟然倒地,萊萬恐無緣金靴 - 天天要聞

2-1變2-3!亞馬爾無解世界波,巴薩轟然倒地,萊萬恐無緣金靴

儘管一直面臨著財政困難的考驗,但巴薩還是在弗里克的帶領下完成華麗蛻變,不僅在西班牙超級盃和國王杯決賽當中擊敗皇馬,同時實現國家德比4連勝,提前2輪終結爭冠懸念,加冕國內賽場三冠王。這個比賽日西甲第37輪開打,巴薩坐鎮主場對陣比利亞雷亞爾。
2-0!貝林厄姆破門,皇馬拒絕爆冷,姆巴佩建功,鎖定西甲金靴 - 天天要聞

2-0!貝林厄姆破門,皇馬拒絕爆冷,姆巴佩建功,鎖定西甲金靴

西甲豪門皇家馬德里本賽季戰績滑坡,歐冠止步8強,西班牙超級盃和國王杯雖然殺進決賽,但都敗在死敵巴薩腳下,加上聯賽提前2輪無冠,哪怕拿下了歐洲超級盃和洲際杯冠軍,依然難掩整體的慘淡,安切洛蒂下課已成定局。這個比賽日西甲第37輪開打,皇馬奔赴客
波蘭總統選舉第一輪投票結束 出口民調顯示將進入第二輪投票 - 天天要聞

波蘭總統選舉第一輪投票結束 出口民調顯示將進入第二輪投票

當地時間5月18日21時,波蘭總統選舉第一輪投票結束。出口民調顯示,拉法烏·特沙斯科夫斯基的支持率為30.8%,卡羅爾·納夫羅茨基的支持率為29.1%,斯瓦沃米爾·門岑的支持率為15.4%。波蘭總統選舉採用全民直選方式進行,總統任期為5年,可連任一次。根據波蘭法律,總統候選人需為年滿35周歲的波蘭公民,並獲得至少10萬名選...