【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

#今天吃什麼##頭條創作挑戰賽#分享10道牛肉佳肴，滋補強身，解饞下飯，老少皆宜的家常菜牛肉，作為高蛋白、低脂肪的肉類代表，在健康飲食中佔據著重要的地位。它不僅含有豐富的鐵質和必需氨基酸，而且味道鮮美，深受食客喜愛。

近日，廣西南寧迎來持續的強降雨天氣。隨著大雨的逐漸停止，在南寧的一些街道路面上，出現了很多非洲大蝸牛。不過在這裡需要提醒您的是，這些蝸牛可能攜帶病菌，千萬不要觸碰或食用。 非洲大蝸牛，又名....

在春末夏初的草莓季，一顆顆鮮紅欲滴的草莓總能吸引無數食客的目光。然而，隨著現代農業技術的發展，一些種植者為了追求產量與外觀，可能會對草莓施用植物生長調節劑，也就是俗稱的「激素」，以促進果實增大、提前成熟。

導讀：春天，這4道「刮油菜」要多吃，營養又健康，吃出好身材！春天，是萬物復甦的季節，也是養生的好時節。在這樣一個生機勃勃的季節里，我們不僅要追求食物的美味，更要注重其營養價值和健康。

一、引子：山東女子的奇特遭遇話說在美麗的山東大地，有一位愛吃愛玩的女子小芳。有一天，她受邀參加一場盛大的宴會，滿心期待著品嘗各種美食。沒想到，這場宴會的一道菜品讓她驚呆了，直呼：「54年來第一次見！」究竟是什麼神秘菜品讓小芳如此震驚呢？

大家好，這裡是邱哥說美食，每天分享好吃的家常菜。入夏以後，氣溫升高，天氣變得燥熱，我們也由此進入一年一度排毒黃金期。建議把過去冬天和春天積累下來毒素排除，給腸胃和肝臟減輕負擔，疏通身體血液和經絡，健康身心每一天。

#頭條創作挑戰賽##今天吃什麼#「全翅宴」饞到我了，12款雞翅下飯菜，美容養顏，風味絕絕子雞翅，因其肉質細嫩、滋味鮮美，一直是餐桌上的寵兒。無論是中式的紅燒、滷製，還是西式的烤制、炸制，雞翅都能以其多變的風味，滿足不同食客的口味需求。

節約糧食 從我做起珍惜糧食節約糧食 杜絕浪費為深入貫徹落實習近平總書記關於青少年節約糧食的重要指示精神，引導全區廣大青少年大力弘揚艱苦奮鬥、勤儉節約的中華民族傳統美德，讓節約糧食在青少年乃至全社會蔚然成風，大武口區團委聯合人民路街道建設社區團總支開展「節約一粒糧 不負好『食』光」主題活動。《朱子家訓》...

近期太陽公公持續「在崗"小夥伴們洗曬得好不開心12日暖濕氣流「重拳出擊」局部地區下起了雨不過隨著新一股冷空氣抵達廈門新的一周開始我市雨水漸歇，氣溫回落雨神來去自如 隨著冷空氣抵達鷺島預計13日沿海風力會不斷增強同時會有中雨並伴有雷電未來7天廈門都會在冷空氣的控制下氣溫總體不高14-18日，最高氣溫在27-28℃...

電視劇里看過太多這種玉米面饃饃了，幾乎都是東北人那邊愛吃的，每次看他們吃都讓我眼饞！最近在網上跟著東北的一個美食主播學到的，沒想到做法這麼簡單，一次就成功了！家裡有平底鍋就能做！出鍋一股濃郁的玉米面香氣撲面而來，顏色金燦燦的，底部一層焦黃酥脆，口感帶有微微的香甜味！

江蘇菜系，簡稱蘇菜，是由多種地方菜系構成的一個菜系。它包括金陵菜、淮揚菜、蘇錫菜和徐海菜等。其中，淮揚菜是江蘇菜系中的一個重要組成部分，尤其以揚州和淮安為中心。儘管淮揚菜在江蘇菜系中佔據著舉足輕重的地位，並且有著深厚的文化底蘊和廣泛的影響力，但江蘇菜系並不等同於淮揚菜。

#頭條創作挑戰賽#土豆餡的餃子你吃過嗎？被譽為「西北餃子王」，百吃不厭的美味。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？土豆是我們日常生活中最常見的根莖食材，他的做法有很多。

平時沒胃口大家都會怎麼解決呢？天氣越來越熱了，食慾也會相對要差一點，但是每天的工作學習還是那麼多，好好吃飯非常重要，所以今天給大家分享3道簡單的家常菜，好吃是好吃就是太費米飯了，高顏值增食慾，口感豐富又好吃，太香了，還在等什麼？

每年5月到7月是芒果的成熟季節不少細心的小夥伴發現廣東部分道路旁有果樹結滿了綠色的芒果這些芒果可以隨意採摘嗎？能吃嗎？珠海街頭出現綠化芒果近期有些珠海小夥伴表示自己走在路邊都能看到路邊樹木上的芒果有不少網友好奇路邊芒果結果真多，能吃嗎？答案是絕！對！不！能！這種芒果可不是水果芒果而是綠化芒果綠化芒果樹...

封面新聞記者 苟春 廣西街頭100元5個的榴槤，雲南昆明部分地區的榴槤單價跌破10元……近日，各地榴槤的價格引發熱議，不少網友直呼實現了「榴槤自由」。 成都榴槤價格咋樣？為何多地....

圖說：ALDI奧樂齊集中上新了50餘款肉類生鮮好貨 來源/採訪對象提供　　新民晚報訊（記者 張鈺芸）圍繞上海人民的飲食文化、口味、烹飪習慣與場景等，對生鮮產品線進行更富有本地特色擴容，同時提供「七天不滿意包退」服務……為了變成上海人身邊的平價「社區菜市場」，這家德國零售巨頭拼了！

每年5月下旬都是月季紅蜘蛛的爆發期，但今年月季紅蜘蛛似乎來的更早一些，在五月上旬就開始陸續出現了，現在已經到了紅蜘蛛的爆發期。如果您也養了月季，那麼現在趕緊看一看，您的月季是否已經出現了紅蜘蛛。

擁抱入眠的秘密我叫林悅，生活在一個普通的四口之家。父親是一位工程師，母親則是一名教師，我還有一個比我小三歲的弟弟。從小在父母的呵護下長大，我性格溫和，喜歡安靜，但內心深處，我總是渴望一份與眾不同的情感。大學畢業後，我進入了一家知名企業工作，每天忙碌於職場的各種瑣事。

米蘭和皇馬傳來了一個激動人心的消息！據可靠消息透露，兩支豪門正在醞釀一場前所未有的交易，或許將改變球壇格局。在這場交易中，將有一名身價高達3000萬的大將可能將告別球隊，而作為回報，皇馬將派出兩名頂級球星加盟米蘭！這個消息簡直讓人熱血沸騰！

尹錫悅佛誕慶祝法會上表民心？要為困難群體送溫暖。近期，韓國總統尹錫悅似乎要努力為韓國民眾服務了！即使出席佛誕千年法會，尹錫悅也不忘藉機表達一下對民眾的關愛之情。5月15號，在首爾的一個寺廟裡，尹錫悅慷慨陳詞，發表演講說要時刻銘記佛祖心，為治國理政而竭盡心力！

北京時間5月16日，NBA季後賽繼續進行。根據此前報道，湖人選帥的初步目標為博雷戈、雷迪克、卡塞爾三人，而且雷迪克處於領跑位置。不過，雷迪克近期陷入爭議，他和雄鹿隊主帥里弗斯隔空對罵，而且還遭到了里....

【CNMO科技消息】在科技界，將不同操作系統的功能融合進同一台設備中的想法屢見不鮮，但前微軟總裁史蒂文·西諾夫斯基（Steven Sinofsky）對這種做法持懷疑態度，特別是當這一嘗試發生在iPad上時。　　最近，有聲音呼籲iPad支持雙啟動功能，即允許用戶根據需要在iPadOS和macOS之間切換。然而，西諾夫斯基認為這一想法「不切...