普通人健身一年，到底能長多少肌肉？【卓叔增重】

隨著《玫瑰的故事》的熱播，劉亦菲的時尚穿搭再次成為公眾關注的焦點。除了她那令人讚歎的顏值，劇中頻繁亮相的各式包包更是引發了觀眾們的熱議。從幾十元的帆布包到幾萬元的托特包，劉亦菲的包包選擇不僅展現了她的時尚品味，也為我們普通人在日常穿搭中提供

拉芳家化在彩妝市場的探索似乎正在按下暫停鍵。6月27日，北京商報記者獲悉，VNK天貓旗艦店已經撤店，抖音旗艦店也停止銷售，這被認為是拉芳家化通過VNK布局彩妝領域策略的失敗。近年來，為改善業績，拉芳家化通過布局彩妝、醫美等領域尋求轉型，但從近年財報數據來看效果尚不明顯。業內認為，隨著美妝市場競爭加劇，拉芳家...

「從此，我不受限制，我使我自己自由，我走到我所願去的任何地方。」熱播劇《玫瑰的故事》剛剛落幕，開放式的結局並不令人遺憾，畢竟愛情並非黃亦玫人生的全部。在這個關於女性自我成長與蛻變的故事中，她學會自愛，追尋自由，綻放自我。電視劇《玫瑰的故事》劇照在電視劇中，劉亦菲飾演的黃亦玫將個人風格融入職場穿搭，並...

中年女性時尚新寵：碎花裙的優雅魅力隨著年齡的增長，許多女性在時尚選擇上變得更加謹慎，但這並不意味著她們需要放棄美麗和優雅。實際上，碎花裙正是中年女性煥發光彩的絕佳選擇。它不僅能展現女性的柔美氣質，還能帶來青春活力。

▲廣西頭條NEWS，廣西最獨具視角的時政新媒體！6月25日下午，河池市中級人民法院公開開庭審理一起走私普通貨物、物品案，被告人黎某東、黎某有等7名被告人因涉嫌犯走私普通貨物、物品罪被提起公訴。庭審現場。來源：河池市中級人民法院法院合議庭。來源：河池市中級人民法院公訴機關指控：2022年至2023年5月，被告人黎某東...

在那個慵懶的下午，陽光如同金色的綢帶，輕輕灑落在藍色的樓梯上，賦予了這個空間一種靜謐而溫暖的氣息。而在這個寧靜的角落，一位名叫小赤的年輕女子，成為了這幅畫面中最引人注目的焦點。

6月26日，檢察日報正義網發布《四川一落馬校長痛哭懺悔：我的名字不配印在學生畢業證上》。「我的名字不配印在學生的畢業證上……」「假如有機會，我會對這些學生說一聲『對不起』……」這是陳方才被留置期間寫在懺悔書上的話。6月24日，四川涼山州紀委監委微信公眾號「清廉涼山」發文，公布了涼山冕寧縣瀘寧中學校原校長陳...

前面我們介紹了TVB的紅毯，這篇文章中我們來換成鵝廠派對吧，據傳鵝廠又拿下了好幾部大劇的轉播權，顯然今年下半年鵝廠又要贏的麻麻的了。 而在6月24號開始的鵝廠派對中，我們大眾也是見識到了許....

在巴黎的街頭巷尾，時尚與浪漫的氣息撲面而來。這裡匯聚了世界各地的潮流元素，也是眾多奢侈品牌的發源地。然而，在這繁華的背後，卻隱藏著一條不為人知的產業鏈——剪標奢侈品。這位中國女子，名叫小雅，她來到法國已有數年。初來乍到，小雅和許多年輕人一樣

劉亦菲今年的熱播劇《玫瑰的故事》好評如潮，她驚為天人的美貌頻上熱搜，今天，關於#當伴娘的劉亦菲就登上了微博熱搜榜，小編看了流出的照片，只能說太仙了。 網友直呼：劉亦菲穿著打扮各方面已經很低....

跳出「小課堂」，走進「大展演」。6月28日下午，重慶商務職業學院舉行第六屆「思政大課堂」展演暨「七一」表彰活動，以「藝術味」「青春味」「時代味」為基調，展現傳承中華優秀傳統文化、弘揚紅岩精神、謳歌偉大時代的思想自覺和行動自覺。該校黨員代表與教師們走進思政大課堂，與現場和網路直播間14500餘名重商學子同上一...

她獨自站在路邊花叢旁，彷彿與周圍的自然景色融為一體，形成了一幅和諧而美麗的畫面。小欣微笑著，雙臂張開，彷彿正在擁抱著整個世界。

在這個寧靜的下午，一位年輕女性獨自站在圍牆邊的水泥橋上，她的存在彷彿是這個世界的中心，吸引了所有的目光。

畢凌這孩子，真是讓人眼前一亮。這不，最近的一組照片里，畢凌的新造型和生活狀態，又引起了不少人的討論和關注。

在繁華的紐約街頭，陽光透過樹梢灑下斑駁的光影，彷彿給這座城市披上了一層金色的紗衣。就在這充滿生活氣息的一天，備受矚目的美國女星露西-海爾(Lucy Hale)與她的親密好友一同外出用餐，享受了一段悠閑的時光。露西-海爾的每一次亮相都如同行走

近日火箭軍某部第七屆軍事體育運動會在一場雨中拉開戰幕「各就各位，預備——」號令槍響，似箭離弦450餘名運動員齊聚賽場圍繞兩類20項比武課目展開激烈角逐沖向泥潭、翻起輪胎肩扛圓木、向前衝刺雨水澆不滅他們的熱情反而更加激發血性外練筋骨皮內練一口氣振聾發聵的號聲響徹訓練場演繹出一場體能技能比拼的精彩賽事集體跳...

#長文創作激勵計劃#作者：洞見hujiao在最低的境遇里，活出最美的姿態。流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。轉眼，2024已經過半。上半年，不管日子有多難熬，堅強的你都已經熬過來了。全新的下半年，把自己重新養一遍，用一個更強大的自己和歲月

文/蘭媽談育兒周末和一個朋友聊天時，他告訴我：「教育孩子從古至今最直接有效的辦法就是體罰，就像吃飯這個問題一樣，你給孩子規定個吃飯時間、吃飯地點，吃飯的時候不能離開餐桌，離開了就不能再回去繼續吃，有了這樣的規定，孩子不要三天時間就能糾正不好

近日，海南省人力資源和社會保障廳 海南省財政廳發布了《關於2024年調整海南省退休人員基本養老金的通知》，文號為瓊人社發（2024）57號。從通知中我們可以看到，2024年養老金調整時間從2024年1月1日開始，並要求在2024年7月31日

項羽的人生巔峰是在公元前206年，因為他就是在這一年分封諸侯。要知道，當時的項羽可是諸侯的盟主，而劉邦僅僅只是十八路諸侯的其中一位諸侯。

西塔說：「我不要重賞，只要在我的棋盤上，放上一些麥子。第一格一粒麥子，第二格兩粒，第三格四粒，第四格八粒......棋盤放滿了，就夠了。」

黃梅天抵擋不了運動愛好者的熱情，今天，為期兩天的2024年上海市第四屆市民運動會「萬體杯」壁球挑戰賽在徐家匯體育公園綜合館（萬體匯）壁球館落幕，上百名壁球愛好者齊聚一堂，激情揮拍，用汗水書寫拼搏，用熱情彰顯風采。昨今兩天，由上海市第四屆市民運動會組委會指導，上海市社會體育管理中心（上海市體育競賽管理中心...