為什麼你增肌慢，效果不明顯？ 95%的人是因為這幾個原因【Erik埃里克】

井然有序的夏季美感，我們腦海中總是會浮現出那些五光十色的氣質穿搭。但今天我想與大家去探尋一下，那些真正適合普通人落實到生活當中去的舒適穿法，不需要太多的名牌和設計感，往往從最樸實的穿衣需求進行出發，我們會發現穿衣的真諦。夏季對於穿衣的追求，

家住閔行區七寶鎮的劉先生髮現，6月初剛開放的七寶市民健身中心除了有公益價會員卡，還推出了單次健身卡消費服務。據了解，為了讓更多的市民能享受身邊的優質體育資源，在健身時練得放心，閔行區部分公共體育場館近期推出健身單次消費服務，讓居民在家門口實現「健身自由」。 七寶市民健身中心位於閔行區七莘路3750號，作...

6月7日，上海發布了今年第三批次出讓地塊的信息，合計4宗地塊總出讓總面積約15.29公頃，起始總價84.21億元。 上述地塊的出讓信息中明確將執行「價高者得」。地塊的「出讓須知」稱，此次國....

人民網齊齊哈爾6月26日電 (尚城)「青春一夏·黑龍江省大學生音樂嘉年華」於6月25日在齊齊哈爾市水師森林溫泉度假區開唱。來自哈爾濱工程大學、黑龍江大學、東北林業大學、哈爾濱師範大學、哈爾濱音樂學院、黑龍江工程學院、哈爾濱醫科大學(大慶校區)等共計12所高校的16支隊伍、122名選手，為廣大市民遊客準備了40餘首各具特...

極目新聞記者 陳倩通訊員 常夢星 程潔「聽到呼救聲，我也顧不了那麼多，一心只想趕緊下水把人救上來。」6月25日，談及23日發生的一幕幕，老兵汪輝依舊毫不猶豫地表示。6月23日下午，一名學生在羅田城區河邊不慎失足落水，河道水流湍急，這名學生又不會游泳，很快便陷入了危險之中。正當周圍群眾不知所措時，正在附近作業的...

新華社北京6月26日電（記者孫丁　熊茂伶　胡友松）美國2024年總統選舉27日將迎來首場候選人電視辯論，此前一直隔空打「口水仗」的現任總統、民主黨人拜登和前任總統、共和黨人特朗普時隔近4年將再次登台交鋒。　　有美國媒體稱，這「或是美國數十年來最重要的一場總統候選人電視辯論」。這場電視辯論將如何進行？拜登和特朗...

劉亦菲今年的熱播劇《玫瑰的故事》好評如潮，她驚為天人的美貌頻上熱搜，今天，關於#當伴娘的劉亦菲就登上了微博熱搜榜，小編看了流出的照片，只能說太仙了。 網友直呼：劉亦菲穿著打扮各方面已經很低....

▲廣西頭條NEWS，廣西最獨具視角的時政新媒體！6月25日下午，河池市中級人民法院公開開庭審理一起走私普通貨物、物品案，被告人黎某東、黎某有等7名被告人因涉嫌犯走私普通貨物、物品罪被提起公訴。庭審現場。來源：河池市中級人民法院法院合議庭。來源：河池市中級人民法院公訴機關指控：2022年至2023年5月，被告人黎某東...

6月26日，檢察日報正義網發布《四川一落馬校長痛哭懺悔：我的名字不配印在學生畢業證上》。「我的名字不配印在學生的畢業證上……」「假如有機會，我會對這些學生說一聲『對不起』……」這是陳方才被留置期間寫在懺悔書上的話。6月24日，四川涼山州紀委監委微信公眾號「清廉涼山」發文，公布了涼山冕寧縣瀘寧中學校原校長陳...

近日，著名企業家汪小菲攜夫人馬小梅現身青島，引起了不小的轟動。汪小菲作為知名企業家，他的一舉一動都備受關注。然而，這次引起眾人矚目的卻不僅僅是汪小菲，而是他的夫人馬小梅。她一身出彩的裙裝，在現場格外亮眼，成為了眾人關注的焦點。馬小梅的裙子絕

她獨自站在路邊花叢旁，彷彿與周圍的自然景色融為一體，形成了一幅和諧而美麗的畫面。小欣微笑著，雙臂張開，彷彿正在擁抱著整個世界。

在這個寧靜的下午，一位年輕女性獨自站在圍牆邊的水泥橋上，她的存在彷彿是這個世界的中心，吸引了所有的目光。

畢凌這孩子，真是讓人眼前一亮。這不，最近的一組照片里，畢凌的新造型和生活狀態，又引起了不少人的討論和關注。

在繁華的紐約街頭，陽光透過樹梢灑下斑駁的光影，彷彿給這座城市披上了一層金色的紗衣。就在這充滿生活氣息的一天，備受矚目的美國女星露西-海爾(Lucy Hale)與她的親密好友一同外出用餐，享受了一段悠閑的時光。露西-海爾的每一次亮相都如同行走

近日火箭軍某部第七屆軍事體育運動會在一場雨中拉開戰幕「各就各位，預備——」號令槍響，似箭離弦450餘名運動員齊聚賽場圍繞兩類20項比武課目展開激烈角逐沖向泥潭、翻起輪胎肩扛圓木、向前衝刺雨水澆不滅他們的熱情反而更加激發血性外練筋骨皮內練一口氣振聾發聵的號聲響徹訓練場演繹出一場體能技能比拼的精彩賽事集體跳...

浙江持續性大範圍暴雨已於昨日結束但今天受到梅雨帶南壓影響紹興西部、北部是梅雨帶里的持續降水東南部以分散性陣雨或雷雨為主大家還是做好防範措施不要擔心，眼前的雨只是梅雨殺了個「回馬槍」高溫天氣馬上要來接棒紹興局部37℃以上！高溫天氣接下去副熱帶高壓將進入一個逐漸增強的周期，7月2日多云為主，降水少了蹤跡，切...

據The Athletic皇馬跟隊記者Mario Cortegana的消息，赫塔費已與皇馬談阿爾瓦羅-羅德里格斯轉會事宜。...

北京時間6月30日，亞洲籃球女子錦標賽U18決賽，中國女籃U18對陣澳大利亞女籃U18，最終中國女籃U18末節崩盤79-96澳大利亞。...

圖說：中山醫院2024年度青少年健康科普系列活動啟動儀式暨楊浦行專場活動舉行 主辦方供圖（下同）今天，復旦大學醫學科普研究所·復旦大學附屬中山醫院2024年度青少年健康科普系列活動啟動儀式暨楊浦行專場活動舉行。這次活動是全市首個由醫學科普研究所牽頭，聯合多方力量共同開展的跨界融合青少年健康科普系列活動。項目...

中新社海南文昌6月30日電 (記者 符宇群)6月30日，中國首個商業航天發射場——海南商業航天發射場首次進行雙工位合練。當日，該發射場正式宣布已具備執行發射能力。今年下半年，海南商業航天發射場將迎來首次火箭發射。

好的愛情是需要門當戶對的。但是對於演員林永健來說，他跟妻子是一點都不「登對」。在顏值這一塊，他是典型的「醜男」，五官難看，牙齒突出。如果放到現在，估計都找不到對象。然而，他卻娶了有著「最美軍花」之稱的周冬齊。據說當年結婚，還是被迫的。那個時

極目新聞記者 車聞6月30日下午3點，深中通道正式通車試運營。據悉，深中通道位於粵港澳大灣區核心區域，項目全長約24公里。在通車之際，昊鉑GT全球款率先用智駕成功跨越深中通道，致敬「強大中國路」。