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老年人「三餐」理想的蛋白質食物，各有不同，這樣「配」，更健康【心靈舒果】
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果蔬干竟是「熱量刺客」？不要再被「健康零食」背刺了
近年來 果蔬干以其酥脆口感 搭配「健康不胖」的宣傳悄然走紅 被眾多「減肥族」奉為 健康零食首選 然而這類零食其實暗藏能量陷阱 正在悄悄阻礙你減肥 ↓↓↓ 果蔬乾的能量 可能超乎你的想像 果蔬乾的主要加工方法是干制脫水
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護國寺不僅有小吃，曾經也有寺
護國寺臨街磚石山門在護國寺門口賣冰棍的老太太上世紀三十年代拍攝的護國寺後院垂花門，從舊照看是京城少見的明代垂花門，只可惜已經無存。1930年代的護國寺天王像二十年前，筆者去歷代帝王廟尋訪古碑，在一片亂石中，發現一條長長的石額，一眼望去，心下一驚：「大隆善護國寺」，難道這就是著名的護國寺山門橫額？那天尋碑...
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中考每日能量煲day4：四神瘦肉粥，健脾固腎祛濕
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從「一茶一包」到「輕飲輕食」 奈雪的茶講新故事
奈雪的茶正積極探索新的增長路徑。6月25日，奈雪的茶「2025健康升級發布會」在京舉辦。會上，奈雪的茶發起鮮果茶不加糖天然營養＋計劃，將推出系列輕飲輕食產品。每款產品至少選用3種綠色食材，確保每一款產品都能為消費者補充3種以上關鍵營養元素。除產品層面健康升級外，奈雪的茶也將繼續布局奈雪Green輕食店型。目前奈雪...
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中老年朋友，夏天「不差錢」？它該安排上，腿腳有勁精神好！
天一熱，是不是總覺得身子發懶，走路腿腳不那麼利索了？吃飯也沒啥胃口？別不當回事！夏天出汗多，營養偷偷跟著溜走，身體底子不知不覺就虛了。這時候，咱得吃點「實在貨」把根基打牢！要說這季節該吃啥？蝦，必須榜上有名！它可是老天爺送給咱中老年的「活力
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中國最有地方特色的十道美食，最後一道令人垂涎欲滴
#端午納福#「民以食為天」，中國幅員遼闊，地大物博，每個地方都有其獨特的美食文化。這些美食不僅是味蕾的盛宴，更是地域文化的生動體現。今天，就讓我們一起踏上這場美食之旅，探尋中國最具地方特色的十道美食，最後一道絕對會讓你垂涎欲滴！北京烤鴨北京
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熱浪來襲，伏天食養，夏至過後必吃「黃金三寶」，解暑強免疫！
熱浪滾滾，天地像個大蒸籠！夏至一過，真正的「上蒸下煮」模式開啟，暑氣纏身、濕氣黏膩，連呼吸都帶著悶熱。別慌，廚房裡就藏著伏天「救命稻草」——解暑除濕、提升免疫的 「黃金三寶」，做法超簡單，廚房小白也能立馬上手！
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這幾種你以為健康的菜，其實約等於在「吃油」！
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雪貝 | 蔡瀾，五彩斑斕
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6月23日廣東清遠突發4.3級地震男孩小勝緊急撤離前被拍到讓人哭笑不得的瞬間父親李先生拽著幼子沖向門外男孩卻折返餐桌狂扒飯菜又旋轉餐桌試圖端碗持菜撤離網友熱評：「慌張的爸，飢餓的他」 面對突如其來的「火」小勝的父親李先生說當時發視頻的初衷是想緩解緊張氣氛希望大家開心上網、文明留言不要過於苛責孩子△李先生和...
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蔡瀾用一生告訴我們人生的真正意義
蔡瀾（1941-2025）作為香港四大才子之一，其人生哲學以「玩世」為表、「通透」為核，將世俗煙火升華為生命藝術。他離世後留下的精神遺產，恰是對「人生意義」最鮮活的註解。
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衣食住行跟我逛|今年更甜！水蜜桃大量上市，零售價每斤10—20元
夏天除了西瓜，還能吃什麼水果？答案是，水蜜桃！近日，揚子晚報/紫牛新聞記者走訪蘇州市場了解到，水蜜桃佔據了多家商場超市、水果店的C位，零售價在每斤10—20元之間，成為消費者當季首選的水果之一。其中，來自無錫陽山的水蜜桃品種佔據市場份額的80%，目前姑蘇區新民橋菜市場的一家攤位每天大約售出20箱。記者來到姑蘇...
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弘揚飲食文化 傳承烹飪技藝 全國名廚烹飪邀請賽濟南站賽出新高度
海報新聞記者 魏現芳 濟南報道盛夏泉城，食韻流芳。6月26日，由中國烹飪協會、四川丁點兒食品開發股份有限公司、北京中烹科技技術發展有限公司聯合主辦的中國烹飪協會名廚系列賽全國名廚烹飪邀請賽（濟南站）在山東新東方技工學校盛大啟幕。
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育兒
真正傷陰德的，不是壞事做多了，而是這3種「習慣性惡念」
世人常以為，只有殺人放火、坑蒙拐騙才算作惡，殊不知，真正損人福報的，往往是那些習以為常的惡念。
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來報恩的兒女，身上往往都有3個「記號」，有一個都是福！
而有些孩子，他們不僅僅是血脈的延續，更像是上天賜予的福報，帶著感恩之心來到這個世界。
育兒
別人向你你借這 3 樣東西，表面是求助，實則在毀你的福報，關係再好也要拒絕！
有些東西一旦借出，有時非但無法真正幫助對方，反而可能傷及自身利益，得不償失。
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旺自己最好的方式：慢！
但這次，他先讓下屬坐下，倒了一杯茶，慢慢問清緣由，再溫和指出問題。
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關係再好，去別人家做客，也不要帶這3樣東西，尤其第二種
人與人之間的交往，無論是親密無間的朋友，還是關係融洽的親戚，都離不開彼此的尊重和分寸。做客，是我們日常生活中常見的社交方式，看似簡單，卻蘊含著許多待人接物的學問。很多人以為，關係越好，就越可以「隨心所欲」，但實際上，越是親密的關係，越需要注意分寸和禮節，因為這
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嚴謹泄密：稀土禁令後中國多名專家神秘離職，直接就職國外機構？
文 | 小娛侃圈編輯 | 芒果粉序最近稀土圈子可不太太平啊，2025年6月，一場靜默的科技博弈正在稀土行業悄然展開。外國媒體突然爆料，說中國正在讓稀土企業全面提交核心技術的人才名單。這一操作引發重大關注，尤其是國際社會對這一戰略資源關注度再