宣肺法 3招改善循環 強化肺功能 遠離病毒！ 健康2.0精華

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

備受矚目的2024年BEYOND國際科技創新博覽會（BEYOND Expo 2024），將於5月22日至25日在中國澳門威尼斯人金光會展中心隆重舉行。本次博覽會以「擁抱未知」為主題，旨在匯聚各行業領軍人物，共同探索創新精神、企業家魄力及國際合作的新篇章。BEYOND Expo 2024陣容星光熠熠，邀請到金沙集團全球大使大衛·貝克漢姆，寧德時代...

5月20日迎來「小滿」節氣，民諺有雲「小滿小滿，江河漸滿」。進入「小滿」節氣，雨水豐盈，江河的水逐漸增多。根據廣州市水文氣象數據統計，5月20日廣州市降暴雨，其中白雲、花都、增城等區降大暴雨，全市平均日雨量74.0毫米。豆大雨點落在地面，濺起水花。圖/廣州日報新花城記者：吳子良受強降雨影響，5月20日全市江河水位...

最近CBA總決賽打到白熱化階段，遼寧男籃大比分3-0領先新疆，距離奪冠只有一步之遙。之前遼寧在主場全勝，沒想到在新疆的地盤也頑強的啃下了關鍵戰，不過隨著第四場莫蘭德禁賽，走勢可能會出現變數，楊鳴很難....

萊希死得蹊蹺 當地時間19日，伊朗總統萊希遭遇空難離世。與他同乘一架直升機的還有其他8名人員，包括伊朗外長阿卜杜拉希揚、東亞塞拜然省省長等。 左起：東亞塞拜然省長馬利克·拉赫馬蒂....

直新聞：據俄羅斯媒體報道說，俄羅斯一家法院已下令沒收德意志銀行在俄羅斯的資產，您怎麼看俄羅斯與歐美之間的經濟戰？ 特約評論員 孫興傑：俄烏衝突爆發之後，俄羅斯不僅面臨著烏克蘭戰場一場戰事，....

夏季，想要把「裙子」穿出高級感不難，多套素人穿衣示範給你答案夏季穿搭多種多樣，不同的服裝款式和材質可以讓人們在炎熱的季節中感到清涼和舒適。襯衫、裙子和牛仔褲是夏天最受歡迎的服飾之一，它們簡單而實用，同時又能展現出時尚與洋氣。首先來說說襯衫。