1:38
戒煙多久，才敢說自己成功了？至少要這個時間！
相關文章推薦
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
相關視頻推薦
戒菸後 變黑的肺能好轉嗎...
1:40
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
新加坡紅色通緝令首案！前警官受賄後潛逃中國17年，在華又犯案入獄
新加坡刑事偵查局前助理警監許某昨日在法庭承認15項貪污及違反警察部隊法令控狀。這起橫跨17年的案件不僅揭露警界腐敗細節，更牽出非法賭窟與執法人員勾結的利益網路。
美食
超萌音樂劇、周星馳粵語大片重映、史迪仔年度歡樂派對……海量活動等你來～
超萌音樂劇、《少林足球》電影、亞洲文明博物館展覽、史迪仔年度歡樂派對…新加坡國家圖書館戲劇中心即將上演一場別開生面的互動音樂劇《Adventures with Andi》!
寵物
可以攜帶寵物貓入境新加坡嗎？全解答來了
最近，有讀者給眼哥發消息「可以攜帶寵物貓入境新加坡嗎?」寵物若是從類別A、B入境那就不需要進行隔離，上交資料即可在機場領會。
國際
黃循財欽點4巨頭統籌4大領域，9名新血創5年最大規模！
新加坡總理黃循財於2025年5月21日公布新內閣陣容，強調團隊以 「經驗與革新並重」 為核心，既保留關鍵領域的資深領導者，又提拔9名新面孔進入政府，創近年領導層更新規模之最。
軍事
烏財政部長：已提議歐盟參與資助烏武裝部隊
當地時間5月22日，烏克蘭財政部長謝爾蓋·馬爾琴科表示，烏克蘭已提議西方夥伴參與資助烏克蘭武裝部隊，並將烏軍整合至歐洲防務體系中。馬爾琴科表示，這一決定對烏克蘭具有多重戰略優勢，既可保障2026年及未來的財政穩定，又能通過烏軍的實戰經驗為歐盟提供安全屏障。馬爾琴科說，為保障歐洲安全而支持烏克蘭武裝部隊的開...
娛樂
遇見你丨「丟掉的是拐杖，撐起的是自信」用雙手撐起街舞夢的少年
前段時間安徽的霹靂舞聯隊招新比賽現場，一位拄著雙拐的少年，登台後扔掉了拐杖，僅憑上肢力量完成街舞表演，引得台下一片歡呼。這個男孩名叫李俊豪，今年11歲，來自安徽亳州，三年前開始練習街舞。俊豪患有先天性肌營養不良症，過去的一年多時間因為接受手術治療，一直沒有練舞，直到這次比賽前一個多月才恢復訓練。是什麼...