高血壓多吃7種水果，堪稱『高血壓剋星』！1天1個，心血管病死亡下降50％！控制血壓，保護血管！告別30年的高血壓

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

近期，以色列政府和軍方分歧日漸公開化。當地時間7月2日，以色列總理內塔尼亞胡發表聲明，反駁以軍官員的說法，再次重申以色列不會「在未實現所有目標的情況下停火」。內塔尼亞胡當天在一份聲明中對《紐約時報》此前一篇報道進行了猛烈抨擊。

直播吧獨家：土耳其強勢逆襲！時隔16年重返歐洲杯8強，荷蘭成攔路虎！在7月3日的歐洲杯1/8決賽中，土耳其隊以2-1的比分戰勝奧地利，成功晉級8強。這一刻，土耳其球迷們沸騰了，他們的球隊時隔16年再次站在了歐洲杯的八強舞台上，向著更高的榮譽

7月1日，以軍在加沙地帶南部城市汗尤尼斯東部多地發布撤離命令，導致眾多居民再次踏上逃亡道路，在汗尤尼斯東部歐洲醫院的患者也不得不抓緊時間離開醫院。 2日，不少患者抵達汗尤尼斯最大醫院——納....

原標題： 市委常委會召開會議 傳達學習習近平總書記重要講話精神 本報訊（特約記者梁昊 周鷙洋 記者張曉軍 攝影劉鑫）7月2日，市委常委會召開會議，傳達學習習近平總書記在....

美股三大指數低開高走，盤中集體拉升，收盤均在日內高位，納指漲0.84%，標普500指數漲0.62%，兩個指數收盤創歷史新高，道指漲0.41%。美國消費者新聞與商業頻道(CNBC)分析稱，美聯儲主席鮑....

資料圖真是千呼萬喚，馬克龍最盼望的一幕，終於發生了。國民議會第一輪選舉，極右翼國民聯盟大勝，引發的是全法國的恐慌。於是，左派、右派、中間派、無黨派開始大聯合，唯一的目標，就是阻止極右翼上台。為了這個大局，200多候選人含淚宣布，不再參選。