4:30
盤點花滑史上十大神仙級別選手
相關文章推薦
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
歷史
【前沿精選】技術官僚、民粹主義和國際組織的（去）合法化
前沿精選 學刊簡介《國際關係前沿》是國政學人學術共同體發起創辦的電子刊物，旨在述介國際關係領域具有開創性、前沿性、學理性、實證性、思辨性的研究成果，梳理國際關係領域主要期刊新近發表的學術成果，以此搭建了解國際學術前沿的便捷窗口。目前已更新至2025年第2期（總第20期）。 獲取本期《國際關係前沿》全文渠道1點...
國際
美國民眾會支持干預他國選舉嗎？ | 國政學人
政策目標如何影響美國民眾對選舉干預的態度作者：Dov H. Levin，香港大學政治與公共行政學系國際關係副教授。研究領域包括黨派選舉干預、外國選舉干預、美國外交政策和戰略公共外交；Paul Musgrave，喬治城大學卡達分校行政學副教授。研究領域包括美國外交政策和國際關係理論。來源：Dov H. Levin and Paul Musgrave. 「..
汽車
2025 款星紀元 ET，中大型新能源 SUV扛把子？智駕舒適樣樣都有
在當下的汽車消費市場，消費者購車時面臨的糾結點繁多。空間是否足夠寬敞以滿足家庭出行需求？動力是否強勁且操控性能出色來激發駕駛樂趣？安全性能能否堅如磐石，在關鍵時刻守護駕乘者周全？智能駕駛輔助系統是否可靠，能讓出行更便捷、更省心？
汽車
10萬級電車和油車，同樣開5年，到底誰省錢？賬一算，真的很吃驚
以前，買10萬塊的車，幾乎不用考慮：選油車，閉眼買。但現在不一樣了。街上電車越來越多，充電樁越來越密，國家補貼也在傾斜——哪怕預算不高，電車也成了很多人眼裡的「香餑餑」。可問題是：新能源真的省錢嗎？10來萬的電車和油車，同樣開5年，賬怎麼算
汽車
提供更多駕駛模式選擇！奇瑞捷途山海T1四驅版將於2025年5月上市
近日，從相關渠道獲悉，奇瑞捷途山海T1四驅版將於2025年5月上市，新車已於上月23日在上海車展亮相，定位於緊湊型SUV。動力上，搭載1.5T+3電機組成C-DM插混系統，CLTC 純電續航可達220km。
娛樂
觀眾暴漲，三花川劇團擠滿年輕人，成都文旅新亮點火爆「五一」
5月4日，「五一」小長假進入倒計時，位於成都339購物中心地下一層的「三花」川劇團在下午一點半的表演時段，仍在持續吸引遊客前來。據川劇團創始人之一王小娟介紹，「五一」假期，「三花」川劇團吸引了大量外地遊客前來，觀眾數量較平時翻了一兩倍，「我們平時觀眾人數在50-60人左右，假期期間，一天四場連軸轉，平均每場能...