養生大講堂 改善女性氣血兩虛常用這三物#氣血不足#補氣養血#中醫養生 #shorts

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

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在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

2023年15座新一線城市盤點，杭州第三，鄭州第十，合肥墊底隨著中國城市化進程的不斷推進，新一線城市的崛起成為了中國經濟發展的一個重要標誌。2023年，我們再次盤點了這些城市的發展情況，其中杭州位列第三，鄭州排名第十，合肥則墊底。

甘肅省擁有13個五線城市：酒泉第3，白銀第6，平梁領先武威甘肅省，位於中國西北地區，以其豐富的自然景觀和多元的文化遺產而聞名。然而，在這片美麗而廣闊的土地上，還有一組城市，它們可能不太引人注目，但卻承載著特殊的歷史和發展故事。

我是個河南人，在芬蘭娶妻生子生活8年，談談我的感受在這個多元文化的世界裡，跨越國界與文化的愛情故事屢見不鮮。我是一個來自中國河南的年輕人，八年前，我遠赴北歐芬蘭，不僅娶了一位芬蘭妻子，還在這裡建立了家庭，育有孩子。

南宋時期，是中國歷史上漢人政權受北方少數民族侵擾較為慘痛的時期。儘管南宋在文化上有顯著成就，周邊民族也崇尚漢文化，但為了避免戰亂的侵害，南宋每年都向外族支付歲幣，甚至割讓領土。看似是對鄰國的獎賞，實際上是為了維持「和平相處」的幻想。南宋曾經與遼國抗衡，並有過一段和平時期。

【導讀】9月漸入尾聲，三季度即將收官，一年又要走過3/4，這一年，國內汽油大漲價，在年內19次油價變價的窗口期中，多達10次汽柴油價格上漲，另有6次汽柴油價格下跌，還有3次油價以擱淺為主，然而，漲跌進行折扣後，國內1升汽油漲價幅度達到了8毛4，這也意味著，居民出行以及物流成本大幅

今日柴油價格(9月29日)請看下方0號,-10,-20,-35號柴油價格列表，在10月10日晚將進行柴油價格調整，預計上調60元/噸(0.05元/升-0.