經血顏色深淺　血塊大小健康 | 養生我知道 | 三立財經台CH88

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

北京時間7月2日凌晨0點，歐洲杯1/8決賽迎來一場焦點之戰，世界排名第2的法國隊迎戰世界排名第3的比利時隊。全場比賽，法國隊狂轟19腳射門，最終憑藉穆阿尼射門造成維爾通亨烏龍，幫助法國隊1-0戰勝比....

據德國媒體《踢球者》報道，如果拜仁慕尼黑成功簽下身價4000 萬歐元的中後衛塔，勒沃庫森可能會選擇胡梅爾斯作為替代者。在球場上的領導能力是這位老將特別吸引勒沃庫森的地方。 早在半個多月之前....

歐洲杯八分之一決賽的一場焦點比賽，法國隊憑藉穆阿尼替補出場製造的烏龍球1-0擊敗比利時晉級八強，這是本屆歐洲杯上的第9個烏龍球。 第85分鐘，法國禁區前沿連續打出配合，坎特直塞禁區中路，穆....

在英格蘭隊晉級8強之後，三獅軍團的球迷卻高興不起來。一是球隊狀態不佳，面對斯洛伐克差點就被淘汰出局。二是球隊核心貝林厄姆面臨歐足聯的禁賽處罰。由於進球之後使用了不雅慶祝動作，歐足聯紀律委員會正在調查....

北京時間7月2日，NBA達成一筆重磅大交易，克萊-湯普森通過先簽後換的交易方式離開勇士，與獨行俠簽下3年5000萬美元合同，新賽季他將聯手東契奇和歐文衝冠。 湯普森與湖人、獨行俠進行了認真....

屋漏偏逢連夜雨！國足18強賽被分到了C組，同組對手有日本、澳大利亞、沙特、巴林以及印尼五個對手。國足出線形勢本就岌岌可危，如今又迎來一個壞消息。伊萬愛將，歸化球員費南多被曝續約受阻，在沒有傷病的情況....