12:57
腹肌出現 體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看！│健人心態│ 2021ep32
相關文章推薦
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
體育
綠軍離隊第一人確定？2冠控衛因大合同被甩，多隊有意但需搭添頭
北京時間5月22日，今天步行者和尼克斯的分區決賽讓人看得血脈噴張，尼克斯在第四節一度領先17分，在最後58秒還領先著9分，結果被對手逼入加時給逆轉了。此役步行者兩人是逆轉的關鍵，一個是命中絕平的哈利....
財經
風向突變，豬價「顯著」下跌！附：5月23日豬價
在國內生豬市場，春節後，豬價快速跌至14.4元/公斤，進入2月下旬以及5月中旬，在此之間，市場呈現上下兩難的局面，標豬報價長期盤整在14.5~15元/公斤！一方面，二育逢低入場，集團豬企控重出欄，標豬價格存在支撐；另一方面，消費需求處於淡季，白條走貨存在難度，且，屠企分割入庫缺乏信心！因此，在供需持續影響下，生豬...
汽車
花17萬買車後車企倒閉：車輛裸奔上路
快科技5月22日消息，微博話題「花17萬買車後車企倒閉車輛裸奔上路」衝上熱搜榜，引發熱議。據媒體報道，2022年11月，蔡先生花費17萬元購買了一輛威馬汽車，因威馬破產重整，他的這輛車在二手市場價格暴跌，多家保險公司拒保，車輛被迫「裸奔」。無獨有偶，劉先生購買了一輛哪吒汽車，某天他發現手機上的哪吒汽車App突然停服...
軍事
莫爾德維切夫，獲任俄羅斯陸軍總司令
據環球網援引俄媒22日報道，俄羅斯任命安德烈·莫爾德維切夫為俄聯邦武裝力量陸軍總司令。莫爾德維切夫 資料圖據報道，莫爾德維切夫生於1976年，他在俄特別軍事行動期間指揮的部隊集群攻克了馬里烏波爾，2024年作為「中央」部隊集群司令，指揮了在阿夫傑耶夫卡的戰鬥，隨後被授予「俄羅斯英雄」稱號。俄烏衝突期間還曾被烏...
體育
廣廈隊使用優先續約權，提前鎖定2外援；巴里-布朗不願意被歸化
CBA總決賽剛剛結束，浙江廣廈隊就已經鎖定了巴里-布朗和卡爾頓兩名外援，就在昨天廣廈隊宣布對布朗和卡爾頓使用優先續約權，希望這兩名核心外援在下個賽季還可以繼續為廣廈隊效力。並且廣廈隊還聲稱今年夏天會進行進一步的補強，同時歸化巴里-布朗的工作也已經提上了日程，如果歸化布朗順利的話，廣廈隊再簽下一內一外兩名...
體育
CBA賽季結束了，給各隊主教練打打分，「最差」教練恐是他
CBA24-25賽季正式結束，廣廈男籃奪得聯賽冠軍。賽季結束了，結合各隊主帥本賽季的執教表現，來給他們打打分（滿分100分）。 將球隊帶到超出預期排名的教練，可給予90分或更高的評分。這裡....