43:13
經常手麻腳麻？當心頸椎壓迫神經變癱瘓！每天3遍1個動作，防止頸椎壓迫神經，20年的頸椎病7天就好了！【我是大醫生】
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
財經
連續兩個交易日漲停，華夏幸福：生產經營活動正常，不存在影響股價波動的重大事宜
連續兩個交易日漲停，5月19日，華夏幸福基業股份有限公司（華夏幸福，600340.SH）發布股票交易異常波動的公告。5月16日和5月19日，華夏幸福股票連續兩個交易日漲停，5月19日收於3.11元，較5月15日2.57元漲幅達到21.01%
財經
年內首次存款利率下調啟動：3年期、5年期均下調0.25個百分點
國有大行率先啟動今年首次人民幣存款利率下調。5月20日，建設銀行、招商銀行在其官方App或網站調整了人民幣存款利率表。其中，活期存款下調0.05個百分點至0.05%，各期限定期存款掛牌利率下調0.15-0.25個百分點。
體育
體壇聯播｜利物浦三輪不勝，孫穎莎/王楚欽晉級混雙八強
2比3不敵布賴頓，利物浦英超三輪不勝北京時間20日凌晨，英超第37輪利物浦做客挑戰布賴頓，埃利奧特和索博斯洛伊上半場兩次幫助利物浦取得領先，但主隊兩度扳平比分後完成絕殺，最終3比2逆轉取勝。第9分鐘，埃利奧特破門。
科技
MiniMax發布新一代語音大模型
近日，AI獨角獸MiniMax稀宇極智發布新一代語音大模型Speech-02，宣布該模型在國際最權威的兩項語音評測榜單Artificial Analysis（全球知名AI基準測試機構）和Hugging Face TTS Arena （抱抱臉
情感
河南46歲女子，丈夫去世8個月後，攜一雙兒女二婚嫁30歲山東小伙
劉女士做出人生最大膽的決定。在即將五十歲的年紀，她再次走進婚姻的殿堂，牽起她手的是小16歲的小賈。儘管這段姐弟戀讓她有過不安，但是命運還是給了兩人想要的結果。到場的賓客們都送上了掌聲和祝福，孩子們對小賈這個新爸爸並不排斥，在他們眼裡只要媽媽
軍事
過去一夜 3個電話 俄羅斯和烏克蘭距離停火還有多遠
美國總統特朗普19日與俄羅斯總統普京就俄烏問題通電話，雙方均對此次通話釋出了積極信號。同一天，烏克蘭總統澤連斯基先後與特朗普進行了兩次通話，第二次聯合通話中還有歐盟多國參與，澤連斯基要求美勿擅為烏克蘭做決定。這一夜的三場電話會談，為何兩家「歡喜」、一家「愁」？特朗普稱俄烏將立即啟動停火談判特朗普19日在...