口乾嗜飲、口苦口臭?有陰虛癥狀,可以試試這三組葯對

2025年06月17日19:22:04 健康 1312

陰虛在男女老少中十分常見,口乾嗜飲、口苦口臭、手足發熱、燒心、盜汗等是其典型癥狀。除了天生體質原因,大多與身心壓力大、飲食油膩、作息不規律等不良生活習慣密切相關。如何滋陰,日常用好三組「金三角」能起到不錯的保健效果,不妨一試。

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第一組

石斛、生地黃、麥冬

中醫認為,石斛微寒清涼,入胃經,能養胃陰、生津液;入腎經,能滋腎陰、清虛熱,為治胃陰不足之要葯。生地黃苦寒清泄,味甘質潤,入心、肝、腎經,既善滋陰清熱而生津,還能潤燥滑腸。麥冬甘補質潤,苦微寒而清泄,入肺、心、胃經,既養陰生津而潤肺益胃,又清養心神而除煩安神,還滋潤腸燥而通便。

三者煎湯代茶飲,可增強清熱保健的功效,適用於熱病傷津、口渴欲飲、乾燥無津者。

第二組

知母、百合、川貝母

知母苦寒清泄,甘而滋潤,擅長滋陰潤燥,尤其是清三焦之熱而滋潤,上能清肺潤燥,中能清胃生津,下能滋陰降火,有良好的清熱、滋陰、潤燥的功效。百合甘潤而補,微寒清涼,入肺經,能養陰潤肺止咳,善治虛咳勞嗽;入心經能清心除煩、安神定志,治虛煩驚悸、失眠多夢及精神恍惚效果很好。川貝母苦泄甘潤,微寒清熱,入肺、心經,有清肺化痰、潤肺止咳之功,為肺熱燥咳及虛勞咳嗽之要葯;同時,能開郁散結,治痰熱或火郁胸悶。

三者煎湯代茶飲,既滋陰潤肺、清熱化痰,又可安養心神。臨床上,常用於治療陰虛肺燥咳嗽、熱病虛熱、煩躁不安、坐卧不寧之症。

第三組

枸杞、桑葚、龍眼肉

枸杞甘補質潤,平而偏溫,歸肝、腎、肺經,善滋補肝腎而明目,常用於治療肝腎陰虛、視力減退等。桑葚甘寒清補,質潤滑利,入心、肝、腎經,有滋補陰血的作用,可治療陰血虧虛諸症,兼潤腸通便,對便秘人群來說是不錯的食物之一。龍眼肉甘溫而補,性不滋膩,入心、脾經,能補心脾、益氣血、安心神。

三者合用煎湯代茶飲,明目安神養血、生津潤燥、滋陰益智、強筋骨、澤肌膚,對血虛體弱、精神萎頓、腸燥便秘者非常有效。■

【來源:中國中醫藥報,作者:穆元培 陳占功 首都醫科大學附屬北京中醫醫院】

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