近日，相聲演員岳雲鵬在直播中透露自己近期壓力非常大，出現了腦供血不足、失眠等情況，甚至已經去了醫院。
不過岳雲鵬在談到這些的時候說是自己的原因，不是這些作品的壓力，是自己太想給觀眾一個完美的表現，給大家一個驚喜。
2024年12月，岳雲鵬在接受媒體採訪時透露，已經收到蛇年央視春晚的邀約。採訪中，岳雲鵬表示，作品已經遞交，審查結果還不知道。
而在1月6日，電影《唐探1900》發布「笑闖金山」版正式預告中，亮相的演員除了此前公布的主演王寶強、劉昊然，還有周潤發、白客、張新成、岳雲鵬、約翰·庫薩克、魏翔、尹正、王皓、王雨甜、張傲月等驚喜加盟。
年輕人為什麼會腦供血不足？
冬季出現頭暈和眩暈，最常見的原因是腦供血不足。這一現象在老年人群中尤為顯著，特別是那些存在基礎性疾病（如高血壓、高脂血症或糖尿病）的老年人。如疊加熬夜、勞累等因素，將進一步加劇腦供血不足，誘發頭暈與眩暈。
年輕人腦供血不足多是由於勞累過度，熬夜、飲食不規律等因素導致的。抽煙、酗酒、高鹽、高糖、高脂飲食等不良生活習慣增多，45歲以下人群亦有腦血管疾病的隱患。
如果長期腦部供血不足會引起更多更大的身體疾病，所以這些問題必須得到重視。
腦供血不足的7大預警信號
腦供血不足雖然常常悄然無聲，但卻會通過一些明顯的癥狀向我們發出警告。
如果你身邊的老人，或是你自己，出現了以下這些癥狀，就需要提高警惕了：
頭暈、頭痛
頭暈是腦供血不足最常見的癥狀，尤其在早晨起床或快速變換體位時更加明顯。
持續性的頭痛，尤其是隱痛或壓迫感，也往往與腦供血不足相關。
記憶力減退
記性不好，常常忘記自己做過的事或是常常找不到某些物品。大腦血流量不足，會影響大腦神經元的活躍性，導致記憶力逐漸衰退。
注意力不集中
經常感到思維不清晰、做事不專心，容易出現走神、腦袋空白等情況。這是因為大腦無法及時獲得足夠的氧氣，導致大腦皮層功能不穩定。
失眠、多夢
腦部供血不足常常伴隨睡眠質量下降，患者容易入睡困難、易醒，且多做夢。長期如此，不僅影響生活質量，還可能導致精神疲憊。
耳鳴、視力模糊
腦供血不足可能引發耳鳴、視力模糊等問題。這是因為眼睛和耳朵的血液供應與大腦密切相關，血液供應不足時會影響感官的正常功能。
肢體麻木、無力
手腳偶爾出現麻木、無力的感覺，尤其是早晨醒來時。
這種癥狀常常讓人誤以為是睡姿不好引起的，但實際上，腦供血不足也是一個不容忽視的原因。
情緒波動
大腦供血不足還可能影響大腦控制情緒的部分，使人容易情緒波動，煩躁、焦慮、抑鬱等心理問題更易產生。
失眠的常見類型和調養方法
1、過早覺醒
中醫認為，失眠與臟腑失調、陰陽失和有關。肝不藏血、心氣虛等容易造成經常早醒的情況。
調養方法：
● 穴位按摩
按揉足三里穴，有補中益氣的作用，能補充身體陽氣，提高睡眠質量。
按揉內關穴，可以緩解焦慮，促進睡眠。
按揉神門穴，有養心安神的作用，神門穴是治療失眠的重要穴位。
● 酸棗仁湯
主要有炒酸棗仁、知母、茯苓、川芎、炙甘草。
酸棗仁湯有養血安神、清熱除煩的作用，主要用於心肝血虛引起的虛煩失眠、多夢易醒。
2、入睡困難
如果肝鬱化火、肝氣虧虛、失於疏泄，容易導致入睡困難。
調養方法：
● 丹梔逍遙丸：有疏肝解郁、健脾安神的作用。
● 梔子菊花茶：梔子、菊花泡水代茶飲，有清熱平肝、瀉火除煩的作用。
3、眠淺多夢
心膽氣虛、痰熱內擾，或晚餐吃得太晚導致脾胃運化失常，都可能引起眠淺多夢。
調養方法：
● 保和丸：有消食導滯的作用，適用於常吃夜宵、胃氣不和的失眠患者。
● 石菖蒲、茯苓、茯神煮水代茶飲，有化濕、降濁、安神的作用。
4、徹夜不眠
虛火亢旺、痰熱內擾等原因可導致徹夜難眠，常伴有煩躁胸悶、口苦目眩等癥狀。
調養方法：
● 沉香粉用開水沖泡後服用，有安神定志、溫中納氣的作用。
● 針灸百會穴、四神聰、左鼻翼、次白穴，有疏通經絡、調和氣血、安神助眠的作用。
日常助眠小方法：葯枕
● 菊花搭配決明子做枕頭，有清心明目、改善睡眠的作用。
● 合歡花、夜交藤做枕頭，有養心安神的功效。
● 蕎麥殼枕頭，有清心安神、降火除煩的作用。
來源：中國新聞網、極目新聞、青島廣播、央視財經、新聞晨報等
