中醫講：腎主骨，腎主水；腎藏精，精生氣血；腎藏真陰而寓元陽，為水火之臟……因此，腎與精、氣、血、陰、陽等重要生命物質都有密切關係。
「腎氣盛衰關乎生長壯老已」。也就是說，在整個生命過程中，腎中精氣的盛衰變化，直接會影響到生、長、壯、老、已的不同生理狀態。
但補腎也要根據不同的年齡階段有側重的滋補，而不是一味追求補腎精或是補腎陽。
《黃帝內經》中記載了男人腎的發育以8年為一個階段，每一個階段男人身體受到腎的影響發生不同的變化。其中：「四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發墮齒槁；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。」因此，補腎養腎的每個階段都要根據腎氣弱盛進行調節。
三十歲注重補腎陽：金匱腎氣芄
在這個階段的男性，身體筋骨強盛，精力充沛旺盛，達到巔峰。而巔峰另一個意思就是衰落的開始，容易受到生活中的諸多壓力，或不良的生活習慣，如熬夜、不規律飲食，使腎陽受損。
腎陽受損典型的反應就是怕冷、手腳涼，性功能減退等問題。這個時候就可以考慮用補腎陽的中成藥「金匱腎氣芄」。
金匱腎氣芄作為補腎陽的一個經典方，最適合治療因為腎陽不足導致的各種問題。比如怕冷、行動遲緩、體態臃腫、尿頻等症。
四十歲注重補腎精：五子衍宗丸
男人到了四十歲之後，腎氣漸衰，容易導致腎氣虧損、腎精不足。正如《黃帝內經》所講，「男子五八，腎氣衰，發墜齒槁」。這個時候就會出現腰膝酸軟，精力不濟，頭髮掉得多、乾枯，牙齒鬆動等現象。所以要注重補腎精，可以參考五子衍宗芄來幫助改善病症。
五子衍宗芄，素有「古今第一種子方」、「補腎益精代表方」等美譽。是一款溫性補益劑，具有補腎益精的功效。可用於治療因腎虛精虧所致的腰痛、尿後餘瀝等症。整個方子不躁，不溫，是一個補腎填精益髓的平和方。
六十歲注重補肝腎：歸芍地黃丸
男人過了60歲，頭髮、牙齒開始大量脫落，肝腎功能也會明顯削弱。肝主筋、藏血，腎主骨，肝腎功能出現問題就會出現腿腳容易抽筋，腰酸腿疼，活動不靈活，頭暈，眼花等問題。所以這個時候就要補陰血，養肝腎，可以參考歸芍地黃芄。
歸芍地黃芄：出自於《景岳全書》，是在六味地黃丸基礎上加入養血的當歸、補血柔肝的白芍而成，具有滋肝腎、補陰血、清虛熱的功效。臨床上常用於治療肝腎兩虧所引起的相關癥狀。
