一般來說，女人是屬於比較情緒化的高級動物。
不管是年輕的女人，還是年老的女人，都會比男人情緒化一些。
女人的心思比較細膩，感情比較豐富，所以遇到事情容易觸動自己的心靈而產生情感上的變化。
女人的情緒化就會導致女人會多受很多氣。
所以女人55歲後，就要開始學會改變自己。做到三點，會讓自己越活越健康。
一，不內耗
55歲後，進入退休生活。在家裡，不跟自己的老公內耗。
遇到一個糟老頭子的老公，果斷遠離。拒絕吵架，包括冷戰。
如有一個志同道合的老公，要保持多溝通，每天跟老伴多聊聊自己的想法，保持心情舒暢。
不跟自己的兒女內耗。兒女自呱呱墜地那一刻，就決定了哪些是來給父母報恩的，哪些是向父母討債的。
遇到報恩的孩子，我們心存感激。遇到討債的孩子，我們不要跟他們內耗，兒孫自有兒孫福。
我們盡自己最大的力量把孩子撫養長大已經好不容易，剩下的路該是他們自己的舞台，隨他們自由發揮。做到少干涉，少嘮叨，拒絕內耗，保持距離美。
不要跟自己的父母內耗。
55歲的女人，已是年過半百，自己為人父母很多年，親自體驗了做父母的艱辛。那些年輕時抱怨父母對自己的不公也該通通放下了，不要跟自己的父母內耗，放下自己對父母的抱怨，就等於放過自己，就等於不內耗。
我朋友的媽媽經常抱怨老公抽煙喝酒，從結婚到現在，抱怨了30年，她老公一直沒有戒掉，結果有一天，我朋友媽媽查出了甲狀腺結節，醫生告訴她這個病跟生氣有關係，以後要開心一些。從此朋友媽媽再也沒有抱怨過，心情愉悅了很多。
二，走出去
女人的心，海底的針。女人眼裡，心裡，常常會裝著很多事情。特別是55歲後的女人，心裡裝滿著一日三餐煙火氣，操心著孩子老公的繁蕪瑣事，惦記著自己的父母親。心裡眼裡都是別人。
女人55歲後，要試著走出去。走出廚房，接近大自然，打開心靈，多關注一下自己的切身感受。
走出去跟朋友聚聚會，聊聊天，撫慰一下自己的心靈。
走出去跟大自然擁抱一下，呼吸新鮮的空氣，享受大自然的饋贈。
走出去逛逛街，買一點自己喜歡的東西，犒勞一下自己多年的付出。
我同事的奶奶，今年70歲了，平時捨不得吃捨不得穿，常常圍繞著家裡轉，年輕時受過不少苦，老了還是繼續苦，到去世了都沒有享受過一天好日子。
三，有愛好
55歲後的女人，特別要有自己的愛好，愛好是自己的精神食糧。
可以培養自己的愛好。種花，看書陶冶情操，書法，畫畫修身養性。只要是有益於身心健康的，都可以每天進行。女人有了自己的愛好，心情就會愉悅很多，沉浸在自己的愛好中，忘卻周邊的糟心事。
做到以上3點，想生病都難，多多關愛自己一些。很多病都是氣出來的，友友們，你們說是不是這麼回事？
