導語：肝臟就像一個大型的"化工廠"，會吞下對人體有害的毒素及垃圾，又會定時產出對人體有益的營養物質，如：膽汁、蛋白、凝血因子等滿足機體所需。
不過肝臟雖好，但若是不加以養護的話便會慢慢變"硬"。肝硬化是一種慢性疾病，因肝臟沒有痛感神經，在發病早期沒有重視，造成肝病逐漸惡化，整個肝臟扭曲而變形，外部生長的結節影響功能正常運轉，已經嚴重危害人體健康。
關於肝臟
肝臟屬於什麼器官？
肝臟是一種器官，主要以體內代謝功能為特徵，在體內起氧化，儲存糖原和合成分泌蛋白的作用。
什麼是肝硬化？
肝硬化是各種慢性肝病進展，以肝臟瀰漫性的纖維化、假小葉形成、肝內外血管增殖為特徵的病理階段。
代償期肝硬化沒有明顯臨床癥狀，失代償期肝硬化以門靜脈高壓和肝功能嚴重損傷為特徵，患者經常可以有腹水、消化道出血、肝性腦病、膿毒血症、肝腎綜合征和癌變等多臟器損傷。
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頭髮乾枯油膩
頭髮的生長一般與肝血有關，肝主生髮，肝血不足的患者，頭髮容易發黃，若剛剛洗完頭髮不久就出現了頭髮出油而且油膩感比較重的現象。
大部分是因身體內肝火旺盛而引起的，若不及時調理的話，可能會引發更嚴重的肝臟問題。
頭髮鬢角變白
當肝臟功能受損的話，也會影響身體的代謝速度，所以會影響血液循環功能，導致腦神經中心不能為頭皮毛囊提供營養，使頭皮表面細胞缺乏氧氣和血液，加速頭髮變白。
特別是鬢角兩側的頭髮，頭皮表面的黑色素會大量減少，從而使兩側的白髮慢慢生長。
鼻頭髮紅髮腫
若人體內的內分泌或是新陳代謝功能出現異常問題，容易導致內部激素情況出現紊亂，無法維護肝臟正常分泌激素以及進行代謝功能。
在另外一方面來講，若體內的雌性激素出現紊亂時，或者是有病變情況，容易導致血液當中的雌性激素持續升高，跟隨血液循環運輸到大腦神經系統，危害神經元組織，容易導致人的鼻尖部位的毛細血管以及其他細胞受到損傷，刺激鼻頭出現發紅、發腫的情況。
黑眼圈越發明顯
在日常生活中，人們普遍認為黑眼圈是因睡眠不夠或者經常熬夜以及吃過於油膩的食物而導致的。
不過通過研究發現，肝臟的分解功能和排毒功能一旦發生病變就會導致無法將血液中的毒素或糖分排泄出去，大部分的毒素和黑色素運輸到大腦，致使眼部的皮膚出現黑色素沉澱，就形成了黑眼圈。
出現紅蜘蛛痣
若紅蜘蛛痣出現在臉上和脖子上，我們也應注意它。有部分人認為它是由皮疹或劃痕引起的。
有時，病變發生以後，肝臟無法抑制雌激素，當血液停留在皮下毛細血管時，雌激素會出現蜘蛛痣。
如何防止肝臟硬化？
平時多吃「苦」
苦性食物，如檸檬、西柚和苦瓜等，具有豐富的維生素b12，裡面還含有較多的氰化物，氰化物可以有效殺滅腫瘤細胞，對腫瘤細胞的生長和發育有一定的抑制作用。
苦性食物雖然味道比較苦，但是營養價值較高，正所謂良藥苦口，平時可適當吃些。
晚上堅持早睡
晚上堅持早睡，也是可以達到養護肝臟，促進健康的目的。部分人經常熬夜，晚睡，在睡眠不足的情況下不僅影響內分泌，加速身體的衰老，還可能讓肝臟功能降低。
肝臟需在夜間休息的時候會將體內堆積的有害物質排出體外，而部分人卻持續熬夜，在睡眠不足的情況下肝臟處於疲憊的狀態中，有害物質也不斷累積，無形中肝臟細胞會受損，後續病變的風險大。
注意做好個人衛生
若想防止肝變硬，在平時生活中，還要注意做好個人衛生工作，每天勤洗手，外出佩戴口罩，避免接觸到一些病菌。
而且要盡量減少前往一些人群密集處，或者是空氣不流通的環境當中；另外盡量不要在外就餐，也不要與患有一些傳染疾病人群出現接觸行為。
因為對於肝硬化患者來講，由於體質快速下降，身體的排毒以及代謝等功能都會受到影響，所以十分容易遭受到一些細菌或病毒的感染，而一旦感染上這些細菌和病毒，會影響到肝硬化的治療與恢復。
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