肝氣一通，百病無蹤，養肝是一輩子的事情，今天賈醫生就來跟大家分享三個中成藥，幫您疏肝、清肝、補肝。
中醫有句話叫「百病之源，根在肝臟」，肝主疏泄，可以讓我們全身氣機暢通，肝主藏血，而血液可以濡養我們的形體和官竅，所以養生就先要去養肝，養肝就是養命。
那既然養肝這麼重要，很多朋友就要問了，這肝到底怎麼去養？我把它分成三個步驟：
第一步，疏肝。如果你經常愛生悶氣，氣的胸口疼，飯也吃不下，嗓子里就像有什麼東西堵著一樣，咳不出來也咽不下去，舌頭兩邊呢還有明顯的鼓脹，那這就說明是肝氣鬱滯了。
我們說肝氣升發，就像春天裡的樹木一樣，喜歡條達舒展，不喜歡抑鬱壓抑，所以你要是想養肝，就得先把郁滯的肝氣理順，可以參考一個舒肝丸來疏肝行氣。
第二步，清肝。如果你經常感覺嘴裡發苦，脅肋兩側脹痛，吃不下飯，甚至會噁心嘔吐，皮膚和眼睛都開始發黃，小便量少並且顏色發黃，舌苔也是比較黃膩的狀態，那這多半是肝膽濕熱所致。
如果濕熱蘊結在肝臟裡面，同樣會阻礙氣機運行，我們想讓肝氣舒暢，就需要去把這些「垃圾」清理乾淨，可以參考一個茵陳五苓丸來清熱利濕。
第三個，補肝。如果你經常感到頭暈耳鳴，眼睛看不清東西，四肢關節總是麻木、屈伸不利，面色和唇色都很蒼白，容易心慌、心悸，失眠多夢，女子還容易出現經期血少等癥狀，那這就可能是肝血不足所致。
肝藏血，如果肝血不足，我們就會出現一系列血虛的癥狀，那這時我們就需要去補充足夠的氣血去滋養肝臟，可以參考一個歸芍地黃丸來補陰養血。
當你把疏肝、清肝、補肝三步都做到位的時候，就會發現自己的身體前所未有的舒暢輕鬆。以上就是我今天分享給大家的，關於如何養肝的內容了，你學會了嗎？關注我，帶你了解更多的中醫知識。
