人體內的血液量大約是體重的7%-8%，例如體重50kg，則血液量約為3500-4000mL。
這些血液並不都在血管當中，有20%-25%儲存在脾、肝以及皮膚當中，當人體急需血液時，如從事劇烈活動或者少量失血，脾臟會不斷地釋放血液倒循環當中，以維持人體正常的生理功能，各種原因引起的血管破裂都可以導致出血。
如果失血量比較少，不超過總量的10%，可以通過身體的自我調節很快恢復，如果失血量較大，達到總血量的20%，就會出現脈搏加快、血壓下降等癥狀，如果短時間內喪失的血液達30%以上，就有可能危及生命。
A型、B型、AB型、O型血的人，哪種血型身體好些？你是什麼血型？
A型血
A型血是很常見的血型，不屬於稀有血型是很大的優勢，日常生活中，人體難免會發生各種意外，發生意外時，如果屬於稀有血型，供血會非常困難，出事的人很可能會死亡，A型血的人完全不用擔心，因為各大醫院的血庫都不缺A型血。
因為A型血的人手腳靈巧，忍耐力強，平時不會被疾病困擾，亞健康的概率也會降低，但由於血液黏稠度高，消化系統功能弱，胃酸含量低，患腦梗塞和消化系統疾病的概率相對較高。
B型血
B型血的人消化功能和適應能力都很強，能很好地適應各種食物，幾乎各種有益的營養物質都能被消化吸收，無論是吃動物性食物還是植物性食物，它們的新陳代謝都很快，效率也很高。
隨著生活節奏的加快，人們的工作壓力越來越大，長期處於高壓環境中，極易引發慢性疲勞綜合征，而且隨著氣候的變化，B型血的人對流感病毒的防禦能力差，容易受寒。
AB型血
A型血是地球上最新的血型，但是人數在增加，可見A型血適應性強，不受環境變化影響，避免健康發生變化，而且含有A型和B型兩種抗原，具有雙重特徵。在某種程度上，它具有A型血和B型血的雙重優勢。
因為ab型血的人素食代謝好，肉類代謝差，長期吃肉容易形成脂肪堆積，導致肥胖；此外，由於膽固醇含量相對高於高脂血症，心腦血管疾病的發病率明顯增加。
O型血
O型血的人有很強的自身免疫功能和抵抗力，可以保護身體免受各種疾病和病毒的侵害，一項調查顯示，O型血的人雖然在日常生活中「小病」纏身，但在各種血型中，他們的平均壽命明顯更長。
當然，人無完人，雖然O型血的人壽命很長，但他們也有一些健康上的缺點，他們的血液稀薄，不利於血液凝固，甲狀腺功能可能不穩定，胰島素含量遠低於其他血型，這使其容易患糖尿病。
影響體質的因素有哪些？
遺傳
遺傳對健康影響很大。如果自己家庭的成員體質差，就說明他們先天條件不好。與一般人相比，這部分人群需要在調理上花費更多的時間。另外，即使先天條件不好，也是可以通過後天的努力來改善的，所以不需要太擔心，但是日常還是要照顧好。
情緒
良好的情緒是健康的基礎，但很多人由於壓力、外界影響等因素，導致情緒疾病高發，這時候一定要注意調理，通過科學的方法可以讓情緒快速恢復到最佳狀態，對於一些心理問題嚴重的人，建議使用藥物進行針對性治療。
地理環境
地理環境也會對人體產生一定的影響，比如南方人會比較瘦，北方人會比較健壯。因此，在不同的氣候條件下，調節方法也有所不同，建議多加註意。
生活習慣
不良的生活習慣會影響身體健康，比如長時間熬夜、睡眠不足、吃不健康的食物等，如果長期處於不健康生活習慣的影響下，很容易導致身體不好。
閱讀延伸——身體素質包括五方面
速度素質
是人體在單位時間內移動的距離或對外界刺激反應快慢的一種能力；力量素質，是身體某些肌肉收縮時產生的力量。
耐力素質
是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力；
靈敏素質
是指迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力。
柔韌素質
指人體活動時各關節肌肉和韌帶的彈性和伸展度。
耐力素質
是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力，耐力素質是人體各器官系統機能和心理素質的綜合表現，也是人的體質強弱的重要標誌。
