前言
張文宏說，老百姓的日子必須要儘快地恢復正常了。再不恢復正常，國外都要嘲笑我們了。再這樣下去，大家的精神都快要崩潰了。
我作為職業心理師，現在對大家的心理承受能力也是深感擔憂。人的心理承受能力是有限的。一旦突破了這個極限，我們就很容易做出不符合理性的事情來。那時候，即使做出來了，我們也不覺得自己不對。畢竟，我們承受了太多！
關於放開還是不放開的爭論，大家都是各執一詞
最近一段時期以事，網路上，小區群里，朋友圈裡，關於放開還是不放開的討論越來越激烈，大家議論紛紛，各持一詞，爭得面紅耳赤。但最後，都沒有什麼用。人們在各種各樣的傳言中，充滿了焦慮。人們心中的戾氣在不斷地增長。
其實，這個問題並不複雜。我們的總方針是對的。我們的防控疫情的措施是對的。我們的目標是動態清零，同時，也是最大限度地保證經濟地發展和民生地保證。
這樣的目標理解起來並不難。但是，很多人的心理承受能力已經到了極限，已經無法深入地去思考和客觀面對現在的防疫措施和方案了。只要封控，大家都很急躁；只要出現了陽性，大家都很恐懼。這就是告訴我們：我們的心理承受能力已經到了極限了！事情已經非常緊急了！
防疫地激情、信心、耐心、動力地嚴重褪去，預示著心態地崩潰
三年前，武漢疫情的時候，時不時有新聞發布會，時不時有專家出來解讀，大家同心協力，同仇敵愾，團結一致的情緒充盈在每個人的周圍。
三年後的今天，各地頻繁的核酸，每天不停地增長，人們心裡變得越來越敏感，越來越脆弱。急切地需要有專家站來，給大家講一講，說一說。
可是，沒有了，我們基本聽不到這種聲音了。除了個別專家發聲，也是在一些不夠寬廣的舞台上發聲。
各地的做法也讓人費解，讓居民不出小區，沒有文件，沒有通知，告知居民不讓出去的，僅僅是那些小區門口的保安。居民和保安和爭吵不斷，這樣的情形每天在很多地方上演。
拍出來的視頻在網上到處傳播。以至於我們都不知道哪些是真的，哪些是假的。過去，我們會等著專家闢謠，我們常說：「不信謠、不傳謠」。現在很少有人出來闢謠了。因為網上發出來的視頻、截圖往往都是真的。
我們很理解防疫工作人員的辛苦。畢竟三年了！工作人員從三年前就和病毒作鬥爭，三年後，已經精疲力盡，主要是在心理上已經被病毒打敗。防疫人員也是人在工作崗位，內心也是各種焦灼、擔心、憂慮，心情不好。所以，防疫人員的工作難免做得粗糙、不夠有耐心，缺少了一些關心、體諒。
同時，我們的群眾也因為三年來的各種掃碼、核酸、報備、隔離等搞的心情煩躁，十分反感這類防疫的措施，若不是為了阻斷病毒，我估計沒有誰會去掃碼、戴口罩和報備。
靈性心理師提醒：防疫工作人員和群眾的共同的敵人已然是病毒。在抗擊病毒的過程中出現的防疫人員和群眾之間的矛盾是自家內部的矛盾，大家要少安毋躁。再多一些耐心。如果有什麼不開心的，大家都沖我「靈性心理師」來！
我們既要防疫、防止病毒的傳播，更要做好群眾和防疫人員的心理健康工作
今天，我靈性心理師提出防疫的三個方面：一個是阻斷病毒的傳播；一個是保證民生和經濟的發展，還有一個一定要注意保護好防疫人員和群眾的心理健康！
尤其是防疫人員，比如辛苦工作的大白和廣大群眾的心理健康務必是現在和未來防疫的重中之重！不要為了阻斷病情而讓大家變得焦躁不安，心理崩潰，情緒失控，呼天喊地。
自從2017年國家取消心理諮詢師資格考試之後，我們國家的心理諮詢師數量在不斷減少而不是增加。大疫當前，尤其是在我們抗擊疫情三年後的今天，在我們心理承受能力已經抵達上限的今天，我們更要珍惜每一次和職業心理師交流的機會，更加珍惜每一次提升我們心態的機會！畢竟，在中國，專業為我們心理護航的職業心理師越來越少了！
我們最終能不能戰勝疫情？依靠的就是我們整個中華民族是不是能夠足夠的堅強，再次的努力，握緊拳頭，咬緊牙關，多一份耐心，多一份信心，多一份包容，多一份堅持和努力！這就是心態決定我們抗擊疫情的最後的勝利！
寫在後邊的話
青山不改，綠水長流！最終的勝利一定屬於我們！但是，唯有在不能堅持的時候，再努力堅持一下；在無法安定下來的時候，再包容一下；在極度痛苦的時候，再從容一下才能夠度過最後的難關！
