今天看新聞，發生兩件大事，①韓國梨泰院發生嚴重踩踏事件，目前為止已經造成153人死亡，其中三人是中國人；②江西贛州發生爆炸，一死十傷……
俗話說世事無常，不知道災難和明天哪個先到。這一天一百多人的離去，直接和連接影響的是千餘個家庭。這些家庭突逢變故，是需要援助和幫助。但幫助的不科學，反而會對這些故去的直系親人造成二次心理傷害，所以，我們首先要了解的是，這樣情況下，當一個人遭遇創傷後，從心理學上講，會經歷五個階段：
①迷茫期：受創者受到突然打擊，個人的思維停止，各種對外的感覺遲鈍，麻木，給外人感覺是渾渾噩噩的，聽不到外界的聲音，對別人的溝通毫無反應；
②震驚反應過度期：一般事發一至三天，親屬會從第一階段迷茫期中蘇醒，會有害怕，無所適從，情緒失控等，整體表現很無助，大哭。這時候外人就可以適當提供心理上的安慰，以重傾聽輕寬解為主；
③持續創傷階段：一般受創者在一至三個月，會持續沉浸在痛苦中不得自拔，有回憶，有怨恨，會伴隨焦慮症，易怒和失眠等癥狀。這個階段需要受創者的親屬陪同生活，發現情況不對，加以勸導，有耐心，以鼓勵開解傾聽為主；
④心理修復期：在事發半年至一年當中，心理創傷恢復期，整體逐漸變好，但偶爾會有反覆，這個階段需要受創者的親朋好友經常陪同，找些別的辦法轉移注意力，比方旅遊，運動等等；
⑤長期康復階段：一到五年內，心理患者才能從打擊的漩渦中走出來，過上原本的正常生活。
提醒大家的是：當身邊有類似事件發生時，當我們熟悉的人受到類似的打擊，我們愛心有，但要注意方法，寬解安慰人不能憑藉一腔熱血，一定要懂技巧，按照科學的辦法實施心理幫助。個人建議，僅供參考！
