世界預防中風日：中風還會再次發作？做好4件事，避免中風複發

每年5月25日是世界預防中風日。

中風、心梗、腫瘤，這3種疾病似乎讓大家並不感到陌生。

據第三次全國死因回顧抽樣調查報告，全國大約有1/5的人死於心腦血管疾病，而中風佔據較大部分。

近20年的科學數據表明：因中風失去生命的就達年二百萬人，年增速度為8.7%。

需要注意的是，中風不再是中老年人的「專利」，越來越多的年輕人也開始受到中風的折磨。

中風，對所有人都是一視同仁

任何人都有發生中風的可能，甚至包括兒童，只是相對而言最常發生在中老年人身上。

尤其是到了55歲以上，每增加10歲，中風的風險則會增加一倍，常發生於男性。此外，若家中有曾發生過中風的家人，自己患上中風的風險也要比常人高。

中風，還會出現重複性

據臨床上統計，發生過一次中風後，再次發生中風的風險還會上升。

中風後，這些癥狀就會伴隨著患者一輩子：

1、麻木

麻木是中風後遺症中常見的輕微癥狀，主要由感覺異常引起，如針刺患側肢體無反應，尤其是四肢，但是大多不影響患者的日常生活。

2、癱瘓

癱瘓是腦中風的主要表現之一，主要癥狀為一側四肢和臉部肌肉的調動不便。

腦中風之後最常見的形式是偏癱，同時除了一側肢體的感覺障礙外，偶爾也會出現一側視野缺損。

3、失語症

失語症是腦血管疾病的常見癥狀，表現為患者喪失語言表達和理解能力，以及不能表達自己或理解他人。

例如：雖然知道自己的名字，也能說或理解別人的話，但不能用自己的名字來交流。

4、失認失用

失用症是指患者不能通過自己的感覺正確識別周圍的事物，也不能準確完成有目的的行動。

因此中風患者需要家人的精心照顧，因為外人往往很難理解他們的表情，也無法與他人順暢溝通。

5、外觀的變化

中風發作後，患者往往會出現鼻唇溝淺、口唇下垂等外觀變化，這對患者的自尊心和自信心是一個很大的打擊，尤其會給青壯年造成精神障礙。

6、精神和智力殘疾

許多患者中風後會導致性格改變、記憶力喪失、悲觀、抑鬱等。

出於各種原因此時都有必要及時開導他們，耐心陪伴他們，以免因患者的精神失常而造成嚴重後果。

做好三件事，避免中風複發

第一、保持良好的心態

腦卒中患者容易產生消極悲觀的情緒，不利於腦中風的康復和預防。

家庭成員應該多開導病人，減輕患者的思想負擔，創造良好的修養環境，給病人足夠的安全感，讓病人保持穩定的情緒。

第二、積極減輕三高症

據中國醫學會神經病學分會的記載：

糖尿病、血脂異常和高血壓是防範中風指南中強調的三個主要危險原因，患有這些疾病的患者應注意堅持用藥以便將疾病控制在較好的水平。

第三、檢查應按時複檢

及時複查和隨訪可以有效觀察腦中風後的功能恢復情況，便於隨時調整治療和復健方法。同時注意中風的先兆癥狀。

當出現頭暈、頭痛、四肢麻木、人格異常、嗜睡等異常現象時，必須警惕是否為中風，並及時就醫。

第四、飲食注意

在飲食方面，平時應該盡量多吃蔬菜和水果，以及富含膳食纖維的食物。

另外，盡量少吃鹽、少吃油、少吃含膽固醇含量高的食物，以免增加肥胖、高血壓等疾病風險，中風也相伴而來。

同時，注意不要太累、要勞逸結合、不要熬夜、不要長時間鍛煉或工作，適當加強體育鍛煉，特別是一些恢復動作，以減少中風的發病率。

至於煙酒，由於吸煙會降低血樣含量，增加心臟負擔，會容易形成血栓，同時還會損傷動脈內壁，加重粥樣動脈硬化，誘發中風的可能性。

而酒精會增高血壓，還會促進血液中某些脂肪酸含量增加，進而誘發動脈硬化，反而會增加中風的發病風險。

因此，要想預防中風，煙酒還需及時戒掉。