太可怕了！聽力下降的「第一殺手」竟然是它

央視網消息：世界衛生組織近日公布了一組數據，目前，全球12-35歲的年輕人中，有約11億人正面臨著不可逆轉的聽力損失風險，而個人音頻設備音量過大，成為了聽力下降的「第一殺手」。世衛組織總幹事譚德塞表示：「我們既然具備預防聽力損失的技術知識，就不應該再讓這麼多年輕人繼續因聽音樂而損害他們的聽力。他們必須明白，聽力一旦損失，就不會再恢復。

世衛組織同時呼籲，監管機構和生產廠家應確保在智能手機和其他音樂播放器上安裝控制音量和收聽時長的軟體，防止使用者聽音樂時間過長或收聽時音量過大。

而目前，全世界殘疾性聽力喪失患者約有4.66億，佔全球人口5%以上。預計到2050年，有超過9億人患殘疾性聽力喪失。

數據引人擔憂，現實更不容樂觀，在大街上、公交車站、地鐵里、餐廳內，隨處可見戴著耳機調大音量聽音樂的年輕人，他們在聽音樂的同時，卻不知道自己的耳朵正在遭到摧殘。

張女士每天乘坐地鐵上下班，她總是戴著耳機穿梭在地鐵內，每天的時間都在兩個小時，在地鐵嘈雜的車廂內，他們總是把耳機的聲音調得很高。專家在北京地鐵5號線車廂內測試後發現，行進過程中的地鐵雜訊已經超過的80分貝。

專家強調，如果在超過80分貝的地鐵聽隨身聽，外界的環境嘈雜，耳機的輸出效果必定受到影響，音量開得越大，對聽力的損傷就越嚴重。

在測試人員的建議下，張女士來到中國聾兒康復中心進行檢查，醫生告訴她，由於她長期佩戴隨身聽在地鐵等嘈雜場所聽音樂，經過醫生的音叉檢查和純音測試，張女士的聽力已經比常人下降了40分貝。

專家指出，在隨身聽使用過程中，內耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風險，在地鐵車廂內，是一個封閉的環境，會對人的耳朵產生一定的壓力，再戴著耳機緊緊地壓在耳朵里，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成毛細胞的損傷。

保護聽力 "60-60"原則要牢記

我們也再給您強調一下專家所說的「60-60」原則：使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%；連續使用耳機的時間則不宜超過60分鐘。另外，成人每天戴耳機不要超過3到4小時，未成年人不超過2小時。還需要注意的是，不要戴著耳機睡覺，在造成雜訊傷害的同時也容易壓迫耳朵，給耳朵帶來物理傷害；不要在嘈雜的環境中聽音樂，當你發現在嘈雜環境中音量調大到60%的時候，還聽不清那就該摘下耳機了。

90-100分貝會使人聽力受損

有數據顯示，90-100分貝會使人的聽力受損，100-120分貝使人難以忍受，幾分鐘就可暫時致聾。那麼有人說，兩隻耳朵輪流聽總可以了吧，其實這樣也是不科學的，一隻耳朵戴耳機不僅會使聽力失衡，還會造成大腦疲勞。另外，專家還指出，入耳式耳機容易滋生細菌，耳朵有破損的情況下容易引起炎症，使耳屎增多甚至形成栓塞，出現耳鳴、頭暈等癥狀。醫生建議，每周用75%的酒精對耳機進行清潔消毒，盡量不要交叉使用，避免感染。