我們都知道，腦梗在中老年中發病率是最高的，中老年人一旦發生腦梗就會導致各種不良後果，輕則面癱、失語，嚴重一點的會引起偏癱，甚至有生命危險。一旦因為腦梗導致殘疾的發生，將會嚴重影響病人的生活質量，也會加重家庭的負擔。腦梗患者應該注意什麼？其實應該這樣看，我們把它分為兩部分，一部分是關於腦梗的預防，就是如何去做好預防工作。另一方面是關於腦梗發生後的保健，就是如何做好康復以及降低複發的風險。今天先來講講如何預防腦梗。
我們該如何理解腦梗呢？從專業醫學角度來解釋就比較複雜，我們不做過多闡述。簡單來說，腦梗就是腦血管的堵塞造成的身體功能喪失。腦血管堵塞也就是腦動脈的堵塞，我們的動脈作用是什麼？就是為腦組織提供營養、提供氧氣，這樣我們的大腦才能正常運作，維持我們的正常肢體活動、正常語言表達、正常的思考。
一旦腦動脈堵塞，我們的大腦就會發生局部缺血缺氧而出現腦組織壞死。這個壞死的區域，如果發生在我們的顳葉區就會使我們失去聽覺和語言功能，如果發生在我們的枕葉區就會影響我們的視覺功能，如果發生在我們的頂葉區就會影響我們的運動和協調功能，如果發生在我們的額葉區就會影響我們的精神和思維功能。
發生在不同部位的腦梗，就會造成不同的後遺症。所以你會看到發生腦梗後，有人嘴角歪斜了，有人肢體偏癱了，有人二便失禁了，有人精神失常了，還有人說話都說不清楚了。無論發生以上哪一種現象，都將嚴重影響我們的生活。想像一下，這後半輩子就可能和輪椅、病床打交道了，當你想向別人表達一句完整的話都不能、當你想拿起筷子吃一口飯都難的時候，你才發覺原來【健康】二字太珍貴了！
腦梗塞的預防
好了，言歸正傳。我們既然意識到腦梗的危害，就應該提前去做好一些預防措施。這些預防措施包括哪些內容呢？其實也就是我們經常所說、所聽到的那些內容，只不過我們今天再把它整理、強調一遍。在這之前我們先來看個例子，一個真實發生在我們身邊的案例：
我有位朋友，今年三十多歲，家族做生意的，生意做得不錯，各方面多好，但他不好的地方，就是經常熬夜生活不規律、愛吃肥豬肉和油炸食品、長期抽煙。另外他老爸有高血壓和腦梗病史，現在癱瘓在床生活不能自理。就在前段時間時間他感覺到胸口悶痛，於是到醫院做了一系列的檢查，一查才知道身體健康開始出現問題了！什麼問題？心電圖提示心肌缺血、驗血發現有高膽固醇血症、高脂血症，其中膽固醇和低密度脂蛋白嚴重超標！他才三十多歲!
這有什麼問題呢？簡單解釋說明就是，動脈粥樣硬化發生的所有危險因素中，膽固醇、血脂是其最直接和重要的危險因素！當我們的血脂、膽固醇指標遠遠高於正常值的時候，我們的動脈硬化進程就不斷被推進。所以為什麼這類人更容易發生腦梗塞、心肌梗塞、下肢動脈閉塞等疾病。而心電圖提示的心肌缺血和胸悶胸痛感，也正提示了可能存在的冠狀動脈狹窄引起的供血不足現象，如果進一步發展就是冠心病，而且腦梗的發生風險也非常高，如果再過五年、十年這後果可想而知！
在這我這個朋友身上，我們總結出什麼？老爸的腦梗史、高脂血症、高膽固醇血症、生活不規律熬夜、愛吃肥豬肉、愛吃油炸食品、長期抽煙。所以看到這裡，相信大家也都明白了，這是一個典型的案例，今天放在這裡說，一方面希望引起大家重視，另一方面就是告訴大家以上這些都是腦梗發生重要的危險因素。這確實是最近發生在我身邊的案例，相信大家仔細回憶一下身邊腦梗的病人，都會有這些危險因素的存在。
1、家族史。動脈粥樣硬化是一個長期慢性的過程，但研究發現動脈粥樣硬化也有家族聚集現象，家中有發生腦梗、心梗的病人，應該注意和重視。
2、高脂血症和高膽固醇血症。我們說血脂、膽固醇高都不是什麼好事，因為它們加速了我們身體動脈的粥樣硬化進程，更容易形成動脈斑塊，而斑塊正是動脈發生狹窄和堵塞的「罪該禍首」。所以要預防腦梗，請先「管住嘴巴」。
3、生活不規律。我們多多少少都因為各種原因熬過夜，偶爾的熬夜不要緊，但是長期熬夜對身體的損傷很大，尤其是因為玩樂而熬夜更傷身體。我們的副交感神經接管我們的夜生活，它不僅讓我們進入睡眠休息狀態，還能舒張我們的血管。一旦長期熬夜，交感神經活躍異常，不但我們身體得不到充足修養，而且還會收縮我們血管，使組織器官得不到充足的血液供應。尤其是中老年人，請不要熬夜！
4、愛吃肥膩和煎炸食品。美食大家都喜歡，尤其是現在各種美食當道，我們吃得多了，能量過剩了，就會在體內轉化為脂肪儲存起來。尤其是吃了肥膩和油炸高熱量的食品，更是如此。前面我們說到高血脂是動脈血管的「敵人」，所以請不要讓敵人入侵你的身體！
5、長期抽煙。無論是一手煙還是二手煙，只要吸入煙霧中的一氧化碳就會降低血紅蛋白的攜氧能力，而且煙草對血管有損傷作用。所以我們常說，抽煙有害健康。怎麼有害？相信今天你應該能更清楚一些。
以上就是今天的內容，主要簡單講了生活中哪些是常見的腦梗發生的危險因素。其實無論怎麼講，這一類的內容都八九不離十，主要提高預防疾病的意識才是最好的【解藥】。下一期我們接著講講腦梗塞發生的癥狀表現和保健方式。
最後為您總結一下
1、腦梗就潛伏在我們身邊，做好預防是關鍵。
2、腦梗一旦發生，可導致身體殘疾，生活不能自理。
3、舉例說明哪些因素是腦梗常見且重要的危險因素，引以為戒。
留個小問題：你認識身邊的一些腦梗患者嗎？歡迎留言板交流！
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