「肉生痰」？說法對嗎？

民間有句俗語是這樣說的，「魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安」，所以很多人認為在感冒，咳嗽、咳痰的時候，千萬不能吃肉類，而應該多吃些蘿蔔和白菜，這種說法到底有沒有科學依據呢？

讓我們一起來看看中醫對這個問題怎麼看的。首先，中醫講的「痰」是由於機體津液代謝失常所形成的。

脾主運化水，肺主宣發肅降。

人體在正常的狀態下，水依靠脾、肺的功能代化為津液，滋養我們的全身。

然而，在某些致病因素的影響下，脾肺功能失調，導致水液不能化生為津液，就會停留在身體內，形成痰。

其次，痰的產生與飲食有密切的關係。

從中醫上來說，肉屬於肥甘厚味、生濕之品，魚蝦為腥膻發物，恣食肥甘腥膻，容易導致脾失健運，飲食不歸正化，水濕不運，痰濁內生，上干於肺，則會咳嗽咳痰，此即「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」的道理。

再次，咳痰時到底能不能吃肉，飲食應該注意什麼？

凡事都講究一個度，飲食方面也是一樣的。

大量吃肉的確會加重咳痰的情況，但是有痰的人並不是完全不能吃肉，肉畢竟能給我們提供身體必須的營養。

如果偏胖的人，出現食欲不振、舌苔很厚等情況，那麼在大量咳痰的時候，就應該少吃肉類，魚蝦蟹等寒性食物也盡量不要吃，同時記得不要喝酒。

對於長期慢性咳痰的患者，平時飲食上需要注意，清淡，富有營養。

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