手腳冰涼，不一定是陽虛，還有可能是氣鬱

手腳冰涼很常見，尤其是現在天氣轉冷，很多人都可能出現這種情況，總起來說還是以女性和老年人居多。手腳冰涼通常認為是陽氣不足，「寒則熱之」，進食溫熱食物和藥物，或者用艾葉、花椒水泡腳，加強保暖都對改善手腳冰涼起作用，但有些人堅持了一段時間後效果並不明顯，什麼原因呢？

冬天用暖氣的時候水溫不高或壓力不夠都會造成暖氣不熱，把人體比作暖氣的話，手腳冰涼一是陽虛，身體自身的熱量不足；二是氣鬱，熱能運行障礙，無法把熱量輸送到四肢末梢。肝主疏泄，肝的疏泄作用能調暢全身氣機，推動血液和津液運行。如果抑鬱傷肝，肝氣不舒，疏瀉失職，就會導致肝氣鬱滯。氣滯則寒凝，經常生氣，情緒抑鬱的人可能出現手腳冰涼甚至發青，嚴重的會出現臉色嘴唇發白或發青，人們在生氣的時候出現手腳冰涼、臉色發青就是這個原因。這種情況單純依靠溫補來調理效果就不會多明顯，應當採用疏肝解郁的方法，使氣機調暢，氣血調和，氣行則寒散，氣血能夠到達手腳，手腳得養，冰涼的狀況也就緩解了。

行氣散寒可以採用良附丸加減，香附疏肝理氣，高良姜溫胃散寒，共同起到行氣散寒的作用。使用時可寒凝和氣滯的主次輕重在用量上靈活掌握，寒重者高良姜量可大於香附；氣鬱重者香附量可大於高良姜；二者兼病，則二葯等量。另外可加入沉香、木香、青皮、乾薑、當歸則溫中散寒的作用更為加強，臨證可以加減使用。

平時因氣鬱手腳冰涼的人首先要調節好情緒，盡量不受不良情緒的影響，少生氣；其次是要注意保暖，避免長時間呆在寒冷環境中，天氣轉涼要及時增添衣物，夏天少吃冷食，少用空調。