血脂高不吃藥，靠飲食調理一年爭取降到正常水平

上周做了體檢，今天下午結果出來了，血脂嚴重超高，醫生建議吃他汀類藥物，我想，如果不吃藥靠飲食調理一年，應該能降下來，早上買了一個白蘿蔔，本來想做豬肉蘿蔔餡餡餅，體檢結果一出來，迅速改變主意，改做蘿蔔雞蛋素餡蒸餃了。醫生說要少鹽少油少糖，我覺得這三點我都能做到，所以決定先不吃藥，看看飲食調理到底能不能降下來。接下來的日子要學黃某做水煮菜吃了，看了他的文章說水煮菜能把血脂降下來，符合醫生說的少油少鹽少糖。說實話，剛開始看了黃某曬的水煮菜的圖片，內心真不認可，覺得缺少滋味不好吃，現在身體出現問題了才知道那雖然沒有滋味，但能讓身體恢復健康啊，健康比任何有滋有味的菜都值錢，現在從內心接受水煮菜了。想想小時候，剛開春根本沒有這麼多的蔬菜種類，有的也僅僅是白菜土豆蘿蔔，還是冬天儲存的捨不得吃的才能留到現在，真正的蔬菜下來要等8月份，那時候沒有蔬菜大棚，不像現在品種這麼多，這和過去比已經很好了，知足常樂！