夥計們~好好好!
如果您每天不知道吃什麼,
可以看看我的每日美食~
紅燒肉土豆!
食材:
五花肉1條、土豆2個、蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉
做法:
1、五花肉切塊,冷水下鍋,加1勺料酒,煮開撈出;土豆切滾刀塊。
2、鍋中倒入五花肉,炒出油(不用放油),煎至兩面金黃撈出。
3、鍋底留少許油,放入冰糖熬至焦糖色,倒入五花肉翻炒入味,加干辣椒、香葉、八角、桂皮翻炒,再倒入4小碗開水,加入3勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油,中小火燜30分鐘。
4、開蓋倒入土豆,放入適量鹽,再燜20分鐘,最後大火收汁,就可以出鍋了。
便利貼:(這三條劃重點)
1、五花肉煎出油,兩面變色,即可盛出,不要煸焦了,焦了燉出來會柴!
2、燉肉要放開水,這樣才不會變柴。
3、一定要後放鹽!跟土豆一起放即可。肉爛不柴!
一一科普:
燉的五花肉能夠潤腸的,補腎氣解熱毒,補充人體所需要的維生素,礦物質和微量元素,燉得肉更容易吸收,營養價值也比較高。
快快跟我一起做起來吧!
記錄每日美食;祝您生活愉快~
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