芋頭再也不要紅燒,學會這樣做,營養豐富,老人小孩都愛吃

2025年05月30日15:13:03 美食 1542

一、芋頭新吃法,全家都愛吃

嗨,我是小玉。今天正好是大集,吃飯的時候我跟小叔子小虎說:「小虎,今天去趕集的時候,別忘了提醒你哥,讓他賣點芋頭回來,晚上的時候,我給你們做芋頭丸子吃。」小虎一聽,眼睛都亮了,連忙點頭說:「嫂子,你放心,我肯定提醒我哥。我可太期待你做的芋頭丸子啦!」

說起來,芋頭這東西,很多人都喜歡紅燒著吃。但我覺得吧,芋頭再也不要老想著紅燒啦,換種做法,那味道才叫一個絕。咱把芋頭做成芋頭丸子,那營養豐富得很。芋頭本身就含有豐富的膳食纖維維生素和礦物質,吃了對身體好。而且做出來的芋頭丸子口感軟糯,清甜可口,全家人都喜歡吃。

每次做芋頭丸子,端上桌沒一會兒就被吃得精光。一家人圍坐在一起,熱乎乎地吃上幾碗芋頭丸子,那感覺,別提多幸福了。今天去集上啊,也不知道能不能買到又大又好的芋頭。咱這邊集市上的芋頭,一般都是附近農戶自家種的,新鮮得很。我就盼著老公能挑些品質好的芋頭回來。

在江西,芋頭丸子那可是一道特產美食。很多家庭都會做,家家戶戶做出來的味道可能還稍有不同。像我婆婆做的芋頭丸子,那味道就和我的不太一樣,不過都很好吃。有時候我還會跟婆婆請教請教,看看能不能把這芋頭丸子的味道再提升提升。這美食啊,就是在不斷交流和改進中變得越來越美味。

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二、芋頭丸子詳細做法

等老公和小叔子提著芋頭回來,我就開始忙活起來。做這芋頭丸子啊,咱一步步來。

先把芋頭清洗乾淨。你看這芋頭,表面坑坑窪窪的,帶著土腥味。我一般會用鋼絲球把芋頭表皮的泥給搓掉,多衝洗幾遍,直到芋頭表面乾乾淨淨的。洗芋頭的時候啊,會感覺手痒痒的,這是因為芋頭的汁液裡面含有皂角苷。以前我不懂,沒戴手套就直接洗,結果手癢了半天,現在我都會戴上手套來洗芋頭,這樣就不會手癢啦。

洗好芋頭,就把它放到鍋里,加上水,水要沒過芋頭。開火煮芋頭,這裡火候很重要。先用大火把水燒開,然後轉成中火慢慢煮。煮芋頭的時候啊,你可以時不時地用筷子戳一下芋頭,如果筷子能輕鬆地戳進去,就說明芋頭煮熟啦。這煮芋頭的時間,得根據芋頭的大小來定。一般像我買的這種中等大小的芋頭,差不多煮個20到30分鐘就可以了。有次我沒掌握好時間,煮的時間有點短,結果芋頭中間還是生的,做出來的芋頭丸子口感就不好。

芋頭煮好後,把它撈出來,讓它稍微晾涼一下,別燙著手。等芋頭不燙手了,就把芋頭的皮剝掉。這剝了皮的芋頭,白白嫩嫩的,看著就很有食慾。把剝好皮的芋頭放到一個大碗里,用擀麵杖把芋頭壓成芋泥。壓芋泥的時候要用力壓得均勻一點,盡量讓芋泥細膩一些。如果還有沒壓碎的小塊芋頭,可以用勺子把它碾碎。像我第一次做芋泥的時候,沒壓好,裡面有很多小塊,做出來的丸子口感就不那麼順滑。現在我有經驗了,壓出來的芋泥又細又滑。

接下來該準備餡料了。我喜歡做豬肉餡料的芋頭丸子。先把豬肉洗乾淨,切成小塊,然後放到絞肉機里絞成肉餡。絞肉餡的時候,可以先把豬肉切成稍微大一點的塊放進去,這樣絞出來的肉餡口感會好一些。要是切得太小塊,絞出來的肉餡就有點像肉泥了,失去了肉的質感。

把絞好的肉餡放到一個大碗里,加入適量的鹽、生抽、老抽料酒蚝油、胡椒粉、蔥花和薑末,然後用筷子順著一個方向攪拌。攪拌的時候要用力,把調料和肉餡充分攪拌均勻。攪拌到肉餡有黏性,感覺上勁了就可以了。像我小叔子,就喜歡肉味重點,所以我每次調肉餡的時候,都會多放點調料。要是家裡有人不喜歡吃太鹹的,那鹽和生抽這些調料就要少放一些。

把調好的肉餡放到芋泥碗里,再加入適量的澱粉。澱粉的量很關鍵,加少了,芋泥的黏性不夠,丸子捏不起來;加多了,做出來的丸子口感會太硬。我一般會一邊加澱粉一邊攪拌,加到芋泥和肉餡能夠很好地融合,能揉成麵糰的狀態就行。

揉好芋泥麵糰後,就開始捏丸子。先揪下一小塊芋泥麵糰,把它搓成圓球,這圓球要搓得盡量圓一點。剛開始做的時候,我搓的丸子那形狀真是五花八門,有長的、扁的,現在練得熟練了,搓出來的丸子基本上大小都差不多,形狀也很圓。把搓好的丸子一個個放到盤子里,擺放整齊。

拿出一口大鍋,裝上半鍋水,開火。等鍋里的水冒小泡的時候,就可以下丸子了。下丸子的時候要輕輕地放,千萬別把丸子捏散了。下丸子要一個一個地放,不能一下子倒進去,不然丸子容易粘在一起。丸子都下到鍋里後,用鏟子輕輕地推動一下,讓丸子在鍋里翻滾起來,防止丸子粘鍋。然後把火調小一點,讓水保持微微沸騰的狀態。煮丸子的時間也很重要,一般煮個幾分鐘,等丸子浮起來,基本上就熟了。你看這浮在水面上的丸子,白白胖胖的,可愛極了。

煮丸子的時候,還可以準備點調料汁。我一般會在碗里放些生抽、醋、香油、香菜末、蔥花,喜歡吃辣的再加點辣椒油。這調料汁啊,可以根據個人的口味來調,家裡老人不太能吃辣的,就少放點辣椒油。

等丸子都煮熟了,就用漏勺把丸子撈出來,放到調好的調料汁里,一份美味的芋頭丸子就做好啦。你看著這芋頭丸子,QQ彈彈的,聞著那香味,讓人忍不住流口水。

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三、各步驟關鍵性總結

煮芋頭的火候和時間一定要控制好。大火燒開轉中火慢慢煮,煮到用筷子能輕鬆戳進去,這樣的芋頭才能煮得熟透,做出的芋泥才會軟糯。要是煮得時間不夠,芋頭中間是生的,做出來的丸子口感就會硬邦邦的;要是煮太久,芋頭就容易煮爛,做芋泥的時候就不好操作了。還有洗芋頭戴手套也很重要,避免手癢,保證操作過程順利。

肉餡攪拌一定要順著一個方向攪拌上勁,這樣做出來的肉餡才有黏性,和芋泥混合後做出來的丸子口感才好。調料的量也要根據個人口味調整,像我們家有人口味重,有人口味淡,我就會在調肉餡的時候多注意一下,盡量讓所有人都能滿意。而且澱粉的量要合適,根據芋泥的濕度來加澱粉,讓芋泥和肉餡能很好地融合在一起,這是做出好丸子的關鍵。

水的溫度很關鍵。水冒小泡的時候下丸子,這個時候溫度剛剛好,能讓丸子快速定型。下丸子要輕、要一個一個放,防止丸子粘在一起。煮丸子的時候火候也要小一點,讓水保持微微沸騰的狀態,這樣能保證丸子熟透的同時,還不會煮爛。等丸子浮起來,就說明基本上熟了,但是也可以多觀察一下,確保丸子完全熟透。

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四、結語

做好芋頭丸子,端上桌,一家人吃得那叫一個香。老公吃得滿嘴都是丸子湯,還不停地誇我做得好吃。小叔子也是一個勁地吃,邊吃邊說:「嫂子,你這芋頭丸子的手藝越來越好了,比飯店裡的都好吃。」聽著他們的誇獎,我心裡可高興了。

通過這次做芋頭丸子,我也深刻體會到,一道小小的美食,背後需要這麼多細緻的步驟和用心的付出。從挑選食材,到處理食材,再到烹飪,每一個環節都需要我們認真對待。而且這美食啊,不僅僅是滿足口腹之慾,更是連接家人情感的紐帶。一家人圍坐在一起,吃著美味的芋頭丸子,分享著一天的瑣事,這種親情的氛圍真的很溫暖。

以後啊,我還會多研究研究這江西的特產美食,把更多美味的菜肴端上餐桌。說不定哪天我這芋頭丸子的做法還能成為我們家的獨門秘方,一代一代傳下去呢。你也不妨試試我這做芋頭丸子的方法,在家和家人一起動手做做,我相信你和你的家人也會愛上這芋頭丸子的。

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