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春分時節,萬物復甦,正是養生的好時候!老一輩常說:「春分吃春餅,一年好精神。」春餅不僅是一道傳統美食,更是春季養生的好幫手。薄薄的春餅皮,卷上新鮮時蔬菜,一口咬下去,滿滿都是春天的味道。
今天給大家分享一個春餅超簡單又好吃的做法,趁著春分,和家人一起動手,卷一卷春餅,咬一口春天,健康美味兩不誤!快試試吧,吃出好身體,吃出好心情。
【春餅】
食材:春餅,胡蘿蔔,西葫蘆,雞蛋,食鹽,食用油,雞精,
做法:
1、先準備好所有的食材,胡蘿蔔一根,西葫蘆一根,今天好像隨手拿了一個雞蛋和一個鴨蛋。嘻嘻,都是過年從老家帶來的,自家雞鴨下的蛋。
2、胡蘿蔔,西葫蘆清洗乾淨,用擦絲器擦成長條。
3、鍋中油熱,倒入蛋液,用筷子快速地劃散,炒熟出鍋待用。
4、鍋中油熱,放入一勺蒜蓉醬炒出香味。我家做菜一直用這個蒜蓉醬,用的是紫皮大蒜,配料表乾淨無添加。炒菜,蒸菜都方便 。
5、先把胡蘿蔔放進來翻炒,炒到變軟。
6、倒入西葫蘆翻炒,大約炒半分鐘就熟了。
7、倒入雞蛋,放一勺鹽調味,再放雞精提鮮,翻炒均勻就可以了,直接當菜吃,或放春餅里捲起來吃,真的太香了。
8、春餅解凍之後,水開上鍋蒸三分鐘。再一張一張撕下來。
這個春餅配料表乾淨,只有麵粉和水,用的燙麵工藝,柔軟勁道,涼了也不硬,卷什麼都好吃,春天卷韭菜豆芽都可以,各種你想吃的菜都可以捲起來吃。
9、撕一張春餅,放入適量的菜,捲起來對半切開就可以上桌吃了。簡單又美味,春天一定要吃一次春餅喲。