炒青菜,不直接下鍋也別焯水,謹記這2招,青菜翠綠脆嫩,不出水

2023年12月11日16:31:10 美食 1006

炒青菜,不直接下鍋也別焯水,謹記這2招,青菜翠綠脆嫩,不出水

今年結婚的人可真不少,光前兩天周末,就參加了2場,不得不說這個飯菜的排面,也是大不相同。前一天還吃了不錯的美食,結果第二天的婚禮,上的都是涼颼颼的飯菜,油膩的不行。

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所以說,這兩天在家,我都不愛吃肉了,想來點青菜吃一吃,給我的腸胃「洗個澡」。青菜種類很多,冬天了除了吃肉補充體力、增強免疫力之外,青菜也適當的吃一吃,不然腸胃受不住。

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說起炒青菜,肯定不少人覺得,這太簡單了,放鍋里一炒就能吃,根本沒什麼可講的。殊不知炒青菜,才是最容易犯錯的,為啥很多人炒出來,顏色發黑還出水,就是方法沒用對。炒青菜不直接下鍋,也別焯水,要想翠綠脆嫩,不出水的話,謹記這2招。

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【炒青菜】

用到:自己喜歡的青菜、大蒜、干辣椒、食鹽、味精、食用油

1、選擇自己喜歡的,任意一種青菜,買來以後直接放到水中,進行清洗,把上面的髒東西啥的洗下來。

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2、接下來,最好準備一盆鹽水,把青菜放進去,泡上5分鐘10分鐘的,這樣蟲卵包括農藥殘留之類的,都可以泡出來,吃著更健康。把青菜上面的水分瀝干,放在案板上,切成小段。

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3、大蒜、干辣椒,或者是蔥花什麼的調味料,咱們準備好、切好待用。下面準備好鍋子,往裡面倒油燒熱以後,直接把瀝干水分的青菜,倒在裡面大火爆炒,簡單炒幾下,炒到變軟後盛出來。

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4、青菜,需要提前來過油,這樣炒出來的味道更香,而且還不會出水,這是「第一個妙招」。盛出來以後,就可以按照正常方法,來操作了,將大蒜、干辣椒等,倒在鍋子里繼續翻炒,炒出香味。

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5、之後把青菜,重新倒在鍋子里,然後用大火爆炒,青菜很容易熟的,所以不需要炒太久,炒熟了之後再來進行調味,放上適量的鹽、味精之後,繼續翻炒一會兒,完全炒勻後就可以出鍋啦。

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炒青菜的時候,一個是大火炒,另一個是必須要最後快要出鍋的時候放鹽,這樣才不會出水,顏色更翠綠,這是「第二個妙招」。出鍋後的青菜,看上去特別有食慾,吃起來脆嫩鮮香。

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