今日小雪,除了家鄉的「2傳統」,還應多吃這些應季菜,潤燥滋補

2022年11月22日09:44:03 美食 1400

今日小雪,天氣越來越冷,氣候也越來越乾燥,除了家鄉的「2傳統」,還應多吃這些應季菜,潤燥滋補又營養。

在我家鄉有這樣的說法:進入小雪,可以腌鹹菜和腌鹹肉(鹹肉、咸鵝咸鴨、咸排骨等)腌好的鹹肉,通過風乾,再煮,太香了,我就不喜歡吃新鮮的排骨,但腌制風乾後的排骨,超級愛吃。

進入小雪,我家鄉的「2傳統」就是腌鹹菜和腌鹹肉。

除了「2傳統」,還應多吃這些時令家常菜:

洋蔥燒小魚

今日小雪,除了家鄉的「2傳統」,還應多吃這些應季菜,潤燥滋補 - 天天要聞

【食材和配料】:新鮮小魚,洋蔥,小米椒,小香蔥,生薑,胡椒粉,料酒,鹽,味極鮮,醬油,醋,食用油。

烹飪過程:

1,新鮮小魚,從頭部下面掐開一個口子,擠出內臟,放入竹籃子里,用手劃拉,這樣可以搓去魚鱗,洗凈控干水。

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已經炸了一大半了才想起來拍照

2,適量的去皮生薑切絲,適量的小香蔥摘洗乾淨切段,兩個小米椒洗凈切圈,一個洋蔥去外皮切粗絲洗凈控水備用。

3,起鍋燒油,油熱後,放入適量的鹽,用鍋鏟劃拉開,改中火,依次放入小魚煎炸。

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3,炸至兩面金黃,即可出鍋裝盤備用。

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4,再起鍋燒油,油熱後,放入小香蔥白、薑絲和小米椒,再倒入煎炸好的小魚翻炒一下,倒入適量的料酒、醬油、少許醋和胡椒粉翻炒一下。

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5,再倒入洋蔥翻炒至發軟,加入適量的鹽和少許開水,翻炒一會,倒入適量的味極鮮翻炒均勻,放入小香蔥段翻炒均勻。

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6,快速出鍋裝盤,即可食用。

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這樣做出來的小魚,魚刺酥了,吃著有嚼勁,不會擔心被刺卡住了。

咸雪菜炒牛肉絲

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【食材和配料】:咸雪菜,牛肉絲,生薑,小香蔥,小米椒,蒜,食用油,味極鮮,醬油,料酒,胡椒粉,鹽。

烹飪過程:

1,自己種的雪菜,前一段時間篩拔出來的嫩雪菜,通過腌制,現在吃正好,適量的咸雪菜洗凈,擠干水分,切碎。

2,適量的去皮生薑切絲,小香蔥洗凈切段,三瓣蒜去皮拍扁,兩個小米椒洗凈切圈。

3,買的新鮮牛肉,加工成絲,回家洗凈後,放入碗中,倒入適量的料酒、胡椒粉、醬油、少許食用油、一些薑絲抓勻,靜置半小時。

4,起鍋燒油,油熱後,放入小香蔥白、薑絲、小米椒翻炒至牛肉絲變白,即可盛出備用。

5,再起鍋燒油,油熱後,倒入切好的咸雪菜翻炒均勻,倒入炒過的牛肉絲翻炒均勻,再加入少許鹽和味極鮮翻炒一會,即可出鍋裝盤享用了。

肉炒蒜苗

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【食材和配料】:五花肉,蒜苗,生薑,十三香,料酒,醬油,鹽,食用油。

烹飪過程:

1,適量的五花肉洗凈切粗絲,適量的蒜苗摘洗乾淨切段。

2,適量的去皮生薑切絲。

3,起鍋燒油,油熱後,放入切好的五花肉翻炒至發白,放入薑絲翻炒均勻,倒入少許料酒、十三香翻炒均勻,再倒入適量的醬油翻炒均勻,倒入蒜苗翻炒斷生,加入適量的鹽翻炒一分鐘,即可出鍋裝盤食用。

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