胃口好運動少，稍不留意就會長胖，要想吃好又不長胖，這幾道菌菇湯一定要做，營養豐富，入口鮮美可口，大人小孩都愛喝，減肥減脂必備，連喝三碗都不夠！
【菌菇瘦肉粉絲湯】
-食材以及調味料的準備：菌菇適量，瘦肉100g，粉絲1把，香蔥1根，料酒1勺，生抽1勺，橄欖油1勺，玉米澱粉1勺，鹽少許。
-烹飪製作步驟過程：
1、瘦肉切絲，加入鹽、1勺料酒、1勺生抽、1勺橄欖油、1勺玉米澱粉，拌勻腌制15分鐘。
2、鍋中加入清水，水開放入菌菇，焯水撈出。
3、鍋中倒入橄欖油，放入蔥花爆香，放入菌菇翻炒後，加入清水、粉絲。
4、煮開後加入瘦肉、鹽，瘦肉變色後，撒入蔥花即可出鍋。
超好喝的菌菇瘦肉粉絲湯，湯鮮味美，營養豐富，好喝不胖，鮮掉眉毛！5分鐘就搞定了！喜歡的朋友趕緊試試吧！
【菌菇豆腐湯】
-食材以及調味料的準備：嫩豆腐1塊，海鮮菇適量，蟹味菇適量，雞蛋1個，火腿腸1根，鹽少許，胡椒粉少許，雞精少許。
-烹飪製作步驟過程：
1、食材洗凈，豆腐切小塊；火腿腸切丁；雞蛋打散，備用。
2、鍋中放少許橄欖油，加入蔥花爆香，倒入菌菇炒軟。
3、然後再加入火腿腸、適量清水煮開後，放入豆腐再次煮開。
4、加入少許鹽，淋入澱粉水，淋入蛋液，放胡椒粉、雞精，撒上香蔥即可出鍋。
超鮮美的菌菇豆腐湯，低脂低卡，好吃不怕胖，味道還特別鮮美，減脂的姐妹可當主餐喲，喜歡的一定要試試呀！
【菌菇豆腐鯽魚湯】
-食材以及調味料的準備：鯽魚1條，嫩豆腐1小塊，海鮮菇蟹味菇適量，生薑1塊，香蔥1根，枸杞適量，料酒2勺，鹽少許。
-烹飪製作步驟過程：
1、鯽魚洗凈改花刀，加入薑絲、1勺料酒、適量的鹽抹勻，腌10分鐘；豆腐切小塊。
2、鍋中放入清水，水開放入菌菇，焯水撈出。
3、鍋中燒油，燒七成熱後放入鯽魚，一面煎黃後翻面再煎，兩面煎好。
4、放薑絲、蔥段、1勺料酒，再加入適量的開水，大火燒開。
5、湯汁變奶白後，放入豆腐、菌菇、鹽，大火繼續煮5分鐘左右。
6、出鍋前加入枸杞、蔥花點綴，真是鮮掉眉毛啦！
巨好喝的菌菇豆腐鯽魚湯，低脂低卡，高鈣高蛋白，最重要的是湯鮮味美，口感爽滑，老少皆宜，趕緊做起來吧！
