減肥第160天,一日一餐第99天,加油

2022年10月13日20:18:12 美食 1238

以下是2022年10月13號的一日一中餐如下圖:

剁椒魚頭半邊:除了湯計半邊魚頭都吃完了。

雞湯娃娃菜:只吃了娃娃菜沒喝湯。

雞腿:只吃雞腿肉沒有吃皮

雜糧米飯:一粒不剩

葷素營養搭配

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今天下午辦完事,遇到旁邊有個小公園直接就溜達了1小時環境還不錯。

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微微的風,不冷不熱剛剛好!

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連續四天都有散步鍛煉,感覺又要瘦了。

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空氣清新

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讓散步也成為一種習慣。

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5:30到6:30散步1小時,回去的路上在便利店買礦泉水的時候,嘴裡突然想吃點東西挑了半天也沒什麼好買的,然後想著就在隔壁,中午吃中餐的地方買個雞腿,無奈店員說賣完了,這是老天都在讓我今天晚上不要破例。那好吧,所有的安排都是最好的沒有就不吃唄。

以上就是今日的一日一中餐第99天,明天繼續加油!

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