比變老更可怕的是「顏值崩了」，明明精緻打扮了，結果卻更丑了

不得不說，好看的臉蛋到哪兒都吃香，那句「顏值即正義」確實有幾分道理。走在街上，高顏值的人總能輕鬆吸引目光。比如林青霞，就算是年老了，顏值也是很在線的：

但是，時間就像一把「雕刻刀」，不知不覺就會在臉上留下痕迹。有的人上了年紀反而更有韻味，有的人卻被歲月打敗了：面容憔悴、鬆弛垮臉等。

像林青霞與關之琳之間的差距，其實藏著生活習慣的秘密。一些壞習慣的日積月累，再好看的臉蛋也經不起折騰。因此，本期我們一起來聊聊影響顏值的5個壞習慣吧：

一、兩組對比揭示顏值的關鍵：差別真的太大了

對比①：即使是發腮，也依舊貌美

隨著年齡的增長出現發腮，即使是劉亦菲也逃不掉自然現象，但依舊美貌很驚艷。這也說明，其實發腮沒什麼可怕的，壓根不能決定一個人的顏值上限。

比起糾結髮腮這個小事，保持良好的生活習慣才是變美的關鍵。即使歲月會改變我們的容貌，但帶不走由好習慣沉澱下來的迷人氣質，反而讓這份韻味愈久彌人~

對比②：提升顏值後，彷彿兩個人

都說天生麗質是老天賞飯，但再好看的底子，沒了好習慣的加持，顏值也得大打折扣。看看年輕時的陳德容，單看五官放在人群里妥妥的「顏值天花板」。

可仔細瞧，有著大小臉不對稱、嘴歪等小瑕疵，硬生生拉低了整體的美感。再看現在的她，五官對稱堪稱一張完美的臉。

>>>總結：關鍵在於面部對稱

為什麼有人明明五官不算驚艷，但看著就是格外舒服？關鍵就在於面部對稱。飽滿緊緻又對稱的臉蛋，不僅上鏡好看，現實里超有氣質。而能撐起這份「美感」的，正是日復一日的好習慣。

二、改掉這5個壞習慣，你也能成為「高顏值女神」

1.單側咀嚼食物

想要變美真的得從良好生活習慣抓起，比如首先改掉單側咀嚼食物，這個壞習慣的危害遠比你想像得大！

很多人因為習慣或者牙齒問題，總用一邊嚼東西。時間一長，經常嚼的那側咬肌越來越發達；另一邊慢慢凹陷下去，整張臉變得極度不對稱。

不僅影響面部線條的流暢感，還會讓下頜輪廓變得非常的奇怪。原本精緻的臉，不知不覺中就成了「歪臉」。

而且長期單邊用力，還會加重顳下頜關節的負擔。引發關節疼痛、彈響等問題，長期下去甚至還會影響嘴巴的正常開合。

2.長期口呼吸

很多人沒意識到自己有口呼吸的習慣，白天、晚上都不自覺地張著嘴。長期以往，最明顯地就是下頜後縮，側面看起來嘴凸得不行。

原本立體的側顏變得扁平，毫無精緻感。同時，面部肌肉也會因為長期口呼吸失衡，牙齒前突，整個人得氣質大打折扣。更可怕的是，口呼吸還會睡眠質量，第二天起床精神狀態超級差。

3.手癢愛撕嘴皮

很多人一看到嘴上起皮，就忍不住上手去撕。結果越撕越上癮，越撕問題越多。尤其是嘴上的皮膚還特別的薄，強行撕扯不僅很容易撕破、疼的鑽心；還會引發唇炎導致嘴唇又紅又腫。

當然，頻繁撕嘴皮會讓唇部皮膚變得脆弱敏感，逐漸失去保濕能力。導致嘴唇乾裂，起皮更嚴重。更要命的是，反覆撕扯還會讓唇周色素沉著。慢慢變得一圈很難看的「小鬍子」，塗再貴的口紅都不好看。

4.愛擠痘痘

臉上突然冒出的幾顆痘痘確實讓人煩躁，但上手一頓亂擠，只會讓你的情況更加地糟糕。因為我們的手上細菌超級多，直接用手擠痘痘，細菌很容易跟著傷口進入皮膚深層，加重炎症引發感染。

長期下來，會留下特別難看的痘印，到處坑坑窪窪的痘疤。摸起來不僅凹凸不平，還上妝都蓋不住，顏值直接「斷崖式下跌」。最好的辦法就是用溫和的祛痘產品，嚴重的話要及時地看醫生，這樣才能保住光滑的臉蛋。

5.頭髮扎太緊

為了追求高顱頂、利落造型，不少人總愛把頭髮扎得死死的，發繩恨不得勒進頭皮里。比如宋軼也沒能逃脫大光明髮型：

但其實長期這樣扎頭髮，頭皮一直承受著拉扯力，毛囊會變得越來越脆弱。髮根被拽的生疼不說，髮際線的頭髮也開始大把大把地掉。

甚至禿出一道「髮際線鴻溝」，瞬間老了好幾歲。最好的辦法就是額前留點「胎毛劉海」，日常扎松點才能留住濃密秀髮。

三、短期如何提升美貌？掌握這3點

1.用劉海修飾臉型

有大小臉沒關係，關鍵在你要懂得利用劉海修飾臉型。比如鞠婧禕，她其實也有大小臉的，但平時上鏡為啥看不出來？重點在於她用側分劉海遮住了！

細碎的髮絲自然垂在額前，既能弱化臉部線條的差異，又能增加柔美感。比如左邊臉偏大，就把劉海稍微往左側傾斜。用髮絲遮擋住突出的顴骨或咬肌，從視覺上平衡臉的比例。

2.用遮瑕來遮蓋不足

很多人被痘痘反覆困擾，好不容易痘痘消了，卻留下深淺不一的痘印，就像臉上的「小瑕疵」。這時候選對遮瑕才是正道，你看董潔也有痘痘↓↓

記住：紅色痘印用綠色遮瑕中和，褐色痘印用橘色遮瑕，深色痘印就選膚色接近的顏色（如果是沒好的痘痘，還可以用痘痘貼遮蓋住痘痘再上妝）。塗完遮瑕後再薄薄遮蓋一層粉底液，整體就已經非常自然了。

3.捲髮棒蓬鬆髮型

上了年紀的女人，總是會面臨脫髮的困擾，再加上頭髮扎的緊就顯得更少了。如何能短期實現發量多的效果，自然是離不開捲髮棒的功勞。

用捲髮棒把髮根夾出弧度，頭頂瞬間支棱起來，視覺上發量翻倍。特別是顱頂扁平的女性，用捲髮棒把頭頂頭髮分層燙一燙，後腦勺秒變飽滿圓潤。

寫在最後：

與其天天幻想「一夜變美」，還不如把心思花在養成好習慣上。別小看這些不起眼的小習慣，日積月累下來，帶來的改變超乎你想像！

希望大家為了變美，從今天開始行動起來拒絕這些不良習慣吧！好了，本期的全部內容到這裡就結束了，我們下期再見【xx】

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