直衝30℃，這個周末「初夏體驗」要來了

潮新聞客戶端 記者 俞劉東

這個周末，你打算去哪裡踏春？

3月21日，杭州八卦田的油菜花開了。記者 俞劉東 攝

從羽絨服到短袖，近一周來，小夥伴們可算是見識了春天天氣的刺激。

監測數據顯示，昨天（3月21日），浙北多地起始氣溫已經接近10℃，湖州甚至達到13.5℃，早晨已經完全沒了寒。

經過陽光的一天烘烤，全省大部最高氣溫升至24～26℃，德清、臨安、黃岩拿下「全省最暖」，最高都是26.3℃。省會杭州也達到了26.2℃，較前一日增溫超過3℃。

圖源：浙江天氣

然而，這只是「升溫進行曲」的前奏，預計26日前浙江都將被「晴暖」佔滿，一不小心就會衝進「初夏地盤」。

今天，部分地區氣溫可能衝擊29℃。25到26日，這波升溫的頂峰到來，全省大部地區最高氣溫或達到31～34℃，部分氣象站可能破或平3月最高紀錄。

儘管白天暖熱如初夏，但夜晚晴朗缺少雲層保溫，地面散熱較快，因此今後幾天大部地區晝夜溫差較大，普遍在10℃甚至15℃以上。

洋蔥穿衣法安排，大家不要嫌麻煩，熱了就脫，冷了要穿，保證身體處在一個舒服的狀態。

春季天氣逐漸回暖，但氣溫波動幅度較大，這種情況極易致使內分泌失調。驟然的升溫，會引發體內激素大幅波動，進而誘發「情緒衝動」。

應季蔬菜一般富含多種維生素以及鎂元素，有助於人體適應溫暖氣候與光照變化。同時，減少咖啡攝入量，以春茶代之，降低體內皮質醇水平，緩解壓力與焦慮情緒。

「乍暖還寒」是春天的老把戲。3月27日前後冷空氣入場，大反轉又要來，浙江或將有明顯降溫、大風和雷陣雨天氣，局部伴有強對流。

這次日平均氣溫過程降溫幅度8～10℃，局部12℃以上，28日白天最高氣溫將降至10～13℃。

大家一定要及時關注最新預報預警信息。