五台山，因其五座主峰峰頂平緩有如壘土之台而得名，是象徵智慧的文殊菩薩的道場，位居中國佛教四大名山之首。五座台頂上分別供奉著文殊菩薩的五個法身，又稱五方文殊。
五台山古稱清涼山，全年平均氣溫-2度，夏季極端高溫只有20度，是北京周邊良好的避暑勝地。
朝拜五台山，是許多佛教信徒的夢想，他們稱朝拜黛螺頂為小朝台，上五個台頂朝拜五方文殊為大朝台，都說完成大朝台相當於五百年的修行。
那麼，接下來咱們就來聊一聊五台山的穿越。從北京火車出發的話，只有兩趟火車。
通常，大家會選擇K601，也就是在4:30抵達五台山站，然後巴士去鴻門岩（費用在25元左右，約一個小時），巴士終點是台懷鎮，也就是景區，中途路過鴻門岩，而鴻門岩也是很多驢友開始徒步的起點。
五台山緯度與北京相近，但氣候卻同大興安嶺相似，晝夜溫差較大。即便是盛夏，清晨5點的東台上，寒風凜冽，吹得直哆嗦。徒步一定要帶抓絨衣和衝鋒衣，早晚很冷。
穿越路線大致如下：
鴻門岩 - 東台 - 鴻門岩 - 華北屋脊 - 北台 - 澡浴池 - 中台 - 西台 - 吉祥寺 - 獅子窩（住宿） - 金閣寺 - 南台牌樓 - 氣象站 - 南台 - 佛母洞 - 台懷鎮 - 火車站
東台頂亦名望海峰，海拔2796米。《清涼山志》載∶蒸雲寢壑，爽氣澄秋，東望明霞，若陂若境，即大海也。亦見滄瀛諸州，因以為名。
登上望海樓，極目遠望，近可及河北省阜平，遠能望見山東省渤海，正如古人所說的那樣；登上東台頂，極目到海瀛。
每當旭日初升，霞光萬道，靜謐的望海寺完全浸沈在一片雲山霧海之中，配上渾厚的晨鐘聲，愈發顯得莊嚴肅穆。
從東台下山後，往北台進發，大約4個小時可以到達。而這裡也是五台山的最高峰，被稱為「華北屋脊」。
大約在中午前後，可以到達北台。
寺院里可以中途休息看看，也有補給熱水的地方。
在這一路上，也可以回望下東台
在北台前往中台的路上，途徑臭冷杉保護區，臭冷杉又叫華北冷杉、臭松、東陵冷杉 ，產於中國東北小興安嶺南坡、長白山區及張廣才嶺海拔300-1800米，河北小五台山、霧靈山、圍場及山西五台山海拔1700-2100米地帶。
大概下午3點前後，可以到達中台，遠望彎曲的道路和層巒的山峰。
而後趕赴西台。
關於住宿，據悉每個台都可以住宿，但條件各有不一，比較推薦在獅子窩住宿。
獅子窩座落在山西省五台山的竹林嶺(又稱獅子嶺)上，它東鄰竹林寺，南近金閣寺，是中西二台的要衝，與五台相連，獅子窩是五台山著名的大道場之一，這裡崇山峻岭，雲霧繚繞，蒼松翠柏，鬱鬱蔥蔥。
相傳，很久以前文殊菩薩從離隔萬里的印度佛國乘獅東來，行至五台山竹林嶺上，仙獅駐足不前，且吼聲不斷，恰似雷鳴，文殊菩薩乃大智聖者，頓悟到，我佛弘法喻獅子吼，看來此處必是弘法之地。遂點一道場，念其仙獅緣起，起名"獅子窩。"
從此之後，這位菩薩便雲遊五台並逐一建寺演法，由此五台山成為佛門聖地，文殊道場。
（獅子窩 萬佛寶塔）
萬佛寶塔是獅子窩大護國文殊寺的代表性建築，一共十三層，由於塔皆是琉璃佛像構成，且塔內外築成佛恰好一萬尊，故名曰：琉璃萬佛大寶塔。
寺院里2012年新建的樓房，方便提供驢友入住，一晚上50元，含一頓晚餐和早餐，據說需要提前預約。
用餐過程中，要注意吃多少盛多少，盛多少吃多少，不要浪費。
接下來，第二天一早，踏上前往南台的道路。
最後會到達佛母洞，從這裡乘車到白雲寺，再乘坐當地旅遊車下山腳下。佛母洞又稱千佛洞，它是一個石灰岩洞，世人入洞即為「投胎佛母」，受其恩育；出洞即為「佛母重生」，脫胎換骨。朝拜五台山的善信和遊客，絡繹不絕登臨佛母洞，每天到了此地需要排隊三四個小時。
讓我們再來回顧一下整個路線：
溫馨提示：
1.五台山屬於小氣候，早晚溫差大，一定要帶抓絨衣和衝鋒衣。
2.徒步強度大，最好帶上兩個手杖，減輕身體負重。
3.帶足水和補給的食物，多補充水分。高海拔紫外線比較強，一定要注意防晒。
4.隨身產生的垃圾一定要隨身帶走，除了腳印不要留下任何東西。
5.獅子窩住宿要提前預定，50元/晚/床位（含一頓晚餐和一頓早餐）。
6.中途拼車下山約人均15-30不等。在每個台都有小麵包車。
五台山穿越，海拔較高，路程較長，請合理安排計劃。
