問：
我上個月坐月子時，因為孩子不容易帶，我哭了幾次，現在眼睛有點干。我聽老人說不能在月子中哭，否則會對眼睛不利，這是真的嗎？
答：
許多老一輩的人認為不能在月子中哭泣，因為哭泣對眼睛不好甚至會致盲。其實，哭是一種正常的情緒反應，本質是神經刺激淚腺分泌，不僅對眼球沒有害，還衝洗了眼球。於心理則是一種負能量釋放，緩解心理張力和情緒壓力的方式。尤其對於首次生產的女性，在經歷了角色變化之後，寶寶的哭聲常會導致媽媽一定程度的抑鬱，特別容易引起哭泣。可以說，大多數新手媽媽都會經歷這樣的時期。
哭多了，的確會出現一定的眼部不適，這是眼球肌肉疲勞，睫狀肌過度收縮所致；而中醫上也認為產後婦女多有血虛，而精血滋養於目，所以更有可能引起眼睛不適。再加上哭泣通常會引起疲勞、乾燥、異物感、畏光和流眼淚等癥狀，只要好好休息，很快就能康復，不至於造成永久性損害。
應當指出的是，有些人強烈哭泣並揉眼睛，可能會導致角膜損傷並引起感染，然后角膜潰瘍，視力將受到影響，嚴重的病例確實對眼健康很危險。此外，頻繁哭泣也可能表明產後抑鬱症。家人應注意給媽媽提供幫助、護理和解決方案，以減輕其心理負擔。此外，可以多吃動物肝臟、蜂蜜、胡蘿蔔、黃色蔬菜以及富含維生素A和B2的食物，多休息，眼睛通常可以迅速恢復。
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