寶寶可以添加輔食的幾大信號，你都讀懂了嗎？

寶寶什麼時候可以開始添加輔食?

這個問題的答案相信媽媽們一定會脫口而出：當然是6個月開始啦。

也有的媽媽比較謹慎，會說：要根據寶寶是否出現那幾個可以添加輔食的信號來決定啊。

哪幾個信號呢？網路上流傳最廣泛的應該是這個了：

1、寶寶對成人的食物表現出興趣。成人吃飯的時候寶寶有「很想要」的表情。
2、能夠坐穩，並控制自己頭頸部
3、挺舌反應消失
4、寶寶需要的奶量較大，每天達1000毫升以上。

當然，也有媽媽認為孩子早點兒加輔食沒什麼壞處。比如下面這些：

也有媽媽有點懷疑：

當然，也有媽媽後悔莫及：

今天我們分享的這個案例，就是一位有同樣疑問的媽媽。

寶寶沒滿6個月，但是有這些反應，可以加輔食嗎？

我家寶寶4個月20天了，這幾天對大人的食物很感興趣，西瓜放在她的面前，會用小手抓著大人的手放嘴裡送，有時候躺在她旁邊吃東西，她還會來搶。挺舌反射消失，拉坐的時候，脖子和頭不會歪，豎的很好。

目前純母乳餵養，不會吃不飽，2-3個小時吃一次奶。

求教各位有經驗的寶媽和醫生，這個時候需要開始慢慢加米粉吃輔食嗎？（主要前幾天帶她去醫院體檢的時候還沒有這些反應，那時候醫生說的是滿6個月加，現在寶寶有這些信號，怕錯過添加輔食的時機）

可以這麼說，網路上應該沒有人比我們看過更多孩子吃飯了。我們做輔食添加和餵養指導這麼多年，感覺媽媽們在輔食添加這件事兒上，最大的誤區就是過高估計了孩子的能力和自己承受壓力的能力，卻又低估了輔食添加這件事兒的難度和專業度，而且最重要的是，只看吃進去什麼不看孩子消化承受能力和排泄！

吃飯簡直太簡單了啊，給寶寶加輔食零難度，米粉攪一攪，蔬菜豬肉機器打一打，喂就行了，有難度嗎？

包括如何判斷孩子能不能開始添加輔食，這位媽媽說的這幾點簡直爛大街了對不？凡是提到輔食的，對這幾個信號熟悉的不能再熟悉了。媽媽一定覺得自己的孩子發育得真是太好了，能早點兒吃飯不用餵奶，是多麼令人嚮往啊。

可是，這裡一定有轉折

你確定

西瓜放在她的面前，會用小手抓著大人的手放嘴裡送，有時候躺在她旁邊吃東西，她還會來搶

是孩子的本能，而不是你已經給孩子嘗過西瓜的味道，或者其他食物的味道嗎？我建議你認真回憶一下，如果你沒有，問問家人有沒有給過，舔一口也算

這個月齡的寶寶對食物感興趣很正常，但是說西瓜放在她面前，她會用手抓著大人的手往自己嘴裡送，這一點不太正常。在孩子沒有嘗到過西瓜的味道之前，她根本不知道什麼叫西瓜，更不可能知道那是可以吃的，即使是口欲期，更多的是啃自己的手指而不是向大人要西瓜吃。

躺在孩子身邊吃東西，孩子會盯著大人的嘴看，非常非常專註，很認真地看，這很正常。但是，在她嘗到你所吃的食物之前，她根本不知道什麼叫「吃」，什麼可以吃，你吃的食物是什麼味道。孩子有可能會去抓食物，但抓的目的未必是為了吃，很可能只是想看看這是什麼，想摸一摸，但是表現出來的動作是移動身體或者伸手去抓，就容易被家長認為是因為想吃而去抓取食物。

如果你脫離孩子「吃」這個事兒，你會發現孩子不僅是對食物感興趣，她對玩具、對勺子、對不鏽鋼盆、對一切她能抓得到的東西都感興趣，拿到東西後首先放進嘴裡。難道說孩子也想吃玩具、吃勺子、吃不鏽鋼盆嗎？只是碰巧她抓了是能吃的食物而已。

「吃」不是天生就會的，我們人類一出生就掌握的只有吸吮，吸吮奶液。「吃」是人類通過後天學習才掌握的一項技能。能理解嗎？「吃」這個行為，是需要學習的，不是生下來就會。否則嬰兒就不需要什麼挺舌反應保護了，生下來直接吃米粉多好啊，為什麼要喝6個月的奶呢？

而你所說的，孩子的挺舌反應已經消失，從我們的工作中接觸到的孩子來說，在開始添加輔食前挺舌反應就完全消失的孩子真的不多，我的意思是開始添加輔食之前，一口奶以外的食物都沒有給過。但是，如果家長在開始添加輔食之前，已經給孩子嘗試餵過食物，米湯也算，那麼在正式開始添加輔食的時候，挺舌反應是有可能會消失的。如果用勺子喂孩子的次數多，可能3-7天就消失了。

我注意到你提到

拉坐的時候，脖子和頭不會歪，豎的很好。

拉坐是怎麼坐？你拉著孩子的胳膊？拉著孩子的腰？無論拉著孩子的哪個身體部位，我理解應該是孩子還不能獨坐，只是坐起來的時候頭部比較穩定，能一直豎著，不會歪頭，對吧？但是脖子能支撐頭部不晃動，這不是孩子在3個月左右翻身時的標準嗎？孩子能夠獨立完成從左側和右側翻身，翻身後能用手肘支撐，挺胸趴在平面上並把頭抬起來，脖子能夠支撐頭部穩定不晃動。我應該沒有記錯吧。

我想你可能只關注到可以添加輔食的幾個信號中有提到，孩子能控制頭部不晃動，但是沒有注意到前提，孩子能夠獨坐，而且能夠控制頭部左右扭轉不晃動。

為什麼會有能夠獨坐這個標準，因為孩子開始添加輔食時，要使用餐椅，不能獨坐的寶寶是無法長時間坐在餐椅里的。你可能會說沒人提到說孩子吃輔食必須坐餐椅，抱著喂也一樣。

這樣嗎？抱喂時你的手在哪兒？大部分家長會因為穩定性，雙手環抱，手的位置剛好在孩子的肚子那裡，無形中給孩子的腸胃增加了外部的壓力。你說我掐著孩子的腰，那麼孩子坐的時候穩定性很差，在她想伸手去抓食物抓勺子抓碗的時候你就感覺到不安全，下意識地會恢復到這張照片中的狀態，雙手環抱。至於說抱喂帶來的孩子坐姿不舒適，雙手無法自由活動，被動地被喂飯等等就餐體驗差的問題，這裡我就不展開說了。

孩子不能獨坐，說明腰腹力量不夠，腰腹力量不夠她就無法長時間坐著。而輔食添加初期，孩子吃一頓飯30分鐘，40分鐘甚至1小時，都很正常。孩子腰腹力量不夠，坐一會兒就累了，累了怎麼辦？哭，哭了不能繼續吃輔食了，你就把孩子抱出來了。於是孩子建立了這樣的關聯：坐累了哭，哭可以不吃輔食，哭可以離開餐椅。於是以後你喂輔食就是一場噩夢。

從我們工作中接觸到的家長來說，希望提前給孩子加輔食，有這樣幾個原因：

1、和你一樣，根據一些支離破碎不完整的個人經驗判斷孩子發育超前了，可以添加輔食了。

2、餵奶痛苦，母乳不夠，迫切希望孩子儘快吃飯，早點兒實現一日三餐讓自己脫離苦海

3、孩子不長肉，孩子不長個，孩子看起來瘦，孩子不如鄰居家的壯實、孩子總生病等等閑著沒事瞎比較給自己找不痛快的

4、想當然的把米粉的營養、一天一種蔬菜攝入的營養，當成孩子所需要的全部營養。認為每天吃一碗米粉加蔬菜泥，就比喝奶更營養。

你看看你屬於哪一種。

而且我們很討厭網路上一些輔食添加的文章，不專業，一知半解，抄幾句什麼國外的，這個學會那個學會的輔食添加建議，就告訴你沒問題，孩子可以加輔食。「管殺不管埋」，一句孩子都有個體差異就把自己的責任擇完了。

有沒有人告訴你輔食添加除了以上幾個信號，還要看孩子的排便情況，至少要糞便的性狀比較穩定了才能開始？

孩子最近腹瀉能不能加？孩子最近接種疫苗能不能加？孩子開始轉奶能不能加？孩子發燒病剛好能不能加？

你著什麼急嘛？讓孩子多喝一個月奶，身體更強壯一些不好嗎？擔心錯過添加輔食的時機？添加輔食的時機不是6個月嗎？當然，你說早一天晚一天，甚至早10天晚10天，影響大不大？我可以肯定地告訴你，孩子的月齡，這個時間點，對輔食添加影響不大。不存在昨天孩子是5個月整不能加輔食，今天6月齡第一天就必須加了，也不會因為你晚了10天半個月，孩子已經6個月20天了才開始加輔食，孩子就錯過「時機」再也不吃飯了。

當然，你說我想給孩子現在加輔食，不是不可以，但是需要注意很多很多細節，輔食的製作，餵養的細節，孩子狀態的觀察和分析，食材添加的順序，都和6個月寶寶添加輔食是不同的。沒有專業的，連續性的指導我們不建議你現在就開始。為什麼我說很多指導如何添加輔食的文章是「管殺不管埋」，他們只告訴你怎麼吃，但是這樣吃可能會有什麼後果，對孩子的消化系統產生什麼影響，沒人告訴你。你說孩子現在4個月20天能不能吃，我的回答是可以，但必須在專業指導下進行。但是你如果自己來，按照網路上找來的，給6月齡開始添加輔食的孩子的食譜或者建議安排孩子的輔食，你覺得

你家孩子的腸胃，整個消化系統，發育到6個月孩子的水平了嗎？

最後，建議你再等一等，4個多月都等了，也不在乎再多一個月。你現在給孩子加上輔食，她的生長發育所需要的營養也並不都是輔食提供的，幾口米粉，一兩口菜，更別提現在主流觀點是一種食材吃三天，不過敏了再加另一種，進度慢的很。孩子的營養主要來源依然是奶液。而你現在就添加輔食的後果，孩子的消化負擔增加，沒有專業指導很難保證孩子在6月齡之前這一個半月之前不出問題，這麼小的孩子生一場病對孩子，對大人來說都是一種折磨，欲速則不達，權衡利弊吧。

最後，在開始添加輔食前，不要再嘗試給孩子吃任何奶液以外的食物，水果也不行！

建議供參考。