6:37
28天減重8KG越吃越瘦？ FMD快速新陳代謝減肥法！《VS MEDIA》
相關文章推薦
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
汽車
7月上市+全新純電SUV+3款配置版本，小米YU7發布，零跑B01也來了
5月22日，小米YU7正式發布。定位「豪華高性能SUV」，中文命「小米御7」，提供單電機和雙電機動力系統，可選三款配置車型，主要競爭對手或為特斯拉Model Y，7月上市，它延續了小米SU7的設計語言，前臉採用封閉式造型，機艙蓋前端為小米銀
汽車
東風奕派 AI 共創發布會！2025 款 eπ007 重塑智能出行新標杆
5 月 21 日，東風奕派以突破性的技術應用舉辦了全球首場 AI 共創產品發布會，解鎖前所未有的沉浸式交互體驗。
財經
特朗普擬對中國起重機加征100%關稅，美國業內反對
特朗普原形畢露，要對中國起重機加稅100%，美國業內率先坐不住了！特朗普上台之初就曾發出豪言壯語，說要在100天內訪華，只不過這一想法徹底破滅了，之後他出訪中東，在結束行程之後，有記者再次向特朗普問到中美關係，他表示，對於美國來說，中美關係非常重要，如果收到中國的邀請，他非常樂意訪華。只不過再次打臉的是，...
歷史
賴清德：戰爭沒贏家，樂意跟大陸交流合作
風向變了？賴清德發表520演講，涉及兩岸說法發生大變化，高呼「避戰要交流」。據聯合早報報道，近日，賴清德在就職滿一周年之際，在台北召開記者會。當日本媒體問及兩岸關係的問題時，賴清德回應：島內社會與人為善，並表示他也是堅定地追求和平，「因為和平無價，戰爭沒有贏家」。賴清德進一步表示，將實施所謂的「和平四...
娛樂
戛納第七天：舒淇驚艷，千璽帥，被林志玲的臉嚇到，李庚希認不出
第78屆戛納電影節如今已經迎來了尾聲。 在此次戛納紅毯上，除了一些「搞事」博眼球的網紅外，明星們的整體狀態都還不錯。 唐嫣、鍾楚曦大氣優雅，周也矜貴亮眼，於適和張凌赫等男明星同樣....
國際
內蒙古打造民族團結進步創建工作升級版暨高質量創建全國民族團結進步示範工作現場推進會在鄂爾多斯市召開
5月21日至22日，內蒙古打造民族團結進步創建工作升級版暨高質量創建全國民族團結進步示範工作現場推進會在鄂爾多斯市召開。自治區民委黨組成員、副主任李志友、雲冰，市委常委、統戰部部長布仁其木格，副市長吉日木圖出席相關活動。